文章来源：乐天心理咨询中心 上海  作者：吴力苏

        不要用一种你认为好的，去否定你的过去的状况，比如不能用自由去否定你过去的某种坚持，也不能用你的坚持去否定你过去的自由，也就是坚持和自由都是你的一种状态，这些都是变化的过程，可以由坚持变为自由，也可以由自由变为坚持。可以从无变为有，也可以从有变为无。

     文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：占海燕

        文章来源:乐天上海心理咨询中心     作者:吴力苏

       当你控制自己,就算当下不自由,也是对的.当你不控制自己,你这时是自由的,也是对的,你从控制到不控制,都是对的,也就是你是变化的,你从控制自己,到不控制自己,这个变化过程的每一个点都是合理的.

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

        因为由于受到打击和挫折，自信受到动摇，害怕未来会出现问题，于是开始极力控制自己的思维，行为，情绪，导致自己的思维不能自由，情绪不能自由释放，形成心理问题。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

        当我们遇到情感的挫折时，我们就会产生痛苦的情绪，但是当我们在痛苦的时候，如果我们过度的去思考，或不让自己去思考痛苦的对象时，我们都会产生内心的不舒服，前者是焦虑强迫的表现，后者就是压抑自己的表现。

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        一直不明白，为何很多感情到最后因为发生了太多的事情就“回不去了”，为何有人说“他深爱着她，才要离开她”，为何姚晨凌潇肃离婚后，凌潇肃说“我骗，或者不骗你，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃……”
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         文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

        当我们面临当下恐惧时，我们总是觉得当下的恐惧是最大的，很难逾越，感觉就是无法过的去，我们总觉得自己的问题是天下最大的。这是我们在给自己找借口。

        其实我们只能适应没有问题的情况，如果有我们在乎的问题，就过不去了。我总是习惯于舒服的状况，总是希望没有不如意，没有矛盾，但是这个世界到处都是矛盾，都是不如意。

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        心理学家弗艾瑞克·弗洛姆认为，人与人之间的爱分为两种，一种是幼稚的，一种的成熟的。幼稚的爱是：“我爱你，因为我需要你”，而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你。”
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 文章来源：乐天上海心理咨询中心     著名心理医生：吴力苏 

        你的每一种感觉，每一种心理状况都是你的，你都能度过，包括犹豫，恐惧，情绪低落，紧张，也包括轻松，开心等等，你是万能的。

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