在我们中华文化中，一直把学习这个行为与痛苦联结在一起。仿佛一个人要想学习好，就必须忍受巨大的痛苦，这样，一个人忍受痛苦的能力，就等同于他在学业上获得成功的能力。中国古人在教导孩子学习的问题上，流传下很多古训：“头悬梁，锥刺骨。”“梅花香自苦寒来。”“十年寒窗苦。”“十年冷板凳。”&ldquo

在生活中，往往会遇到很多不顺心的事情，在遭遇不顺心的事情之后，怎么去认识，看待以及怎么去面对和处理事情本身，会直接影响我们的情绪。而不良的情绪会影响到我们的生活和工作，让人感受到痛苦。焦虑和抑郁便是不良情绪的代表。当我们遇到不顺心的事情时，对自己的能力和行为不信任，便会产生焦虑，脑子里会像有个小人在一直说着一些丧气的话一样，“你做不好这个事情”，“你这个动作太不

         文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏        很多的心理问题，包括强迫症，焦虑症，抑郁症，都跟心理承受能力不强有关系，那么如果增强人心理承受能力呢？        心理承受能力跟认知有关系，如果你认为你无法承受了，你就真的会承受不了，如果你认为你可以承受，那么你就有可以承受的可能。

不要剥夺孩子走弯路的权利，对漫长的人生而言，那条弯路上的风景，也许更美。这样的话你一定耳熟能详：“孩子，我这是为你好，不听老人言，吃亏在眼前！”“我是过来人，我知道什么才是对的！”“你现在恨我，长大了你会感激我！”“现在如果我不提醒你，将来你吃亏了就会怪我！”但这样的话不知道你听过没有：“关

  在我咨询的案例中，有各种年龄阶段，职业特点，性格特点的人。主要包括青少年成长，职业压力，恋爱情感，婚姻关系，情绪管理，强迫，焦虑，抑郁，社交恐惧等神经症性问题。在这些咨客的个案中，我的感触最深，也最为感动是一对男男同性恋的情感关系的咨询。 咨客家庭背景描述：A，男，23岁，今年毕业，正准备找工作。B，男，33岁，在北京一家杂志社工作，收入颇丰。A的家庭里，父亲是当

在我很小的时候，我从来没有想过自己会成为一名心理咨询师，甚至到高中考大学的时候，也没有这样的想法，在我考大学填写志愿的时候，可以填写六个专业，无意间看到了应用心理学这个专业，前五个语言类的专业填完之后，就把这个觉得有些神秘的专业填到了最后一个栏里充数，最后却是被应用心理学这个专业录取，也许，这就是冥冥之中，我和心理学的一个缘分。作为一名合格的心理咨询师，自我的成长和对自我的剖析是很重要的。

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一个人的成长要经过几次的自我痛苦、自我折磨、自我冲突的过程，而且成长是我们一生的任务。什么时间成长取决于我们的意愿和外在事件的刺激。 如果我们小时候成长的足够好（有一个足够好的养育者：全身心地照顾我们、适应我们的变化、使我们逐渐独立），我们就可能在成长的过程中，痛苦少些；如果小时候没有这么幸运，那么在我们成长的道路上就要付出更多些的代价。 在我们成年之前，有两个叛逆期：两岁左右时对环境的探索欲望和对母亲的依赖，二是在青春期时对世界的探索和自我能力的不足。今天我们着重探讨一下中年的叛逆：

文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏许多咨客的心理纠结的问题，主要是是太理性的导致的，所有的问题都要搞个水落石出，都要有一个标准的答案，都要区分对和错，这都是过度理性的表现。一条路走到黑，缺少变通性，也是我们产生强迫症的主要原因。所以需要学会条条大路通罗马的自信心态。还要有学会进退自如的心理弹性

           文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏        为什么会过度的害怕自己得精神分裂，过度的担心自己未来死亡？这些对未来的恐惧导致的神经症，包括强迫症，焦虑症形成的

文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏 人的思维和行为，分为理性的和感性的，有意思和无意识的，比如科学和某些工作就需要理性的思维，需要按照某种规则去做，但是人的很多的行为，普通的社交语言交流，以及其他的婴儿时期就能应付的事情，大部分是感性的，无意识的本能的行为。 当无意识，本能就能完成的事情，非要去用理性去控制自己，那么久而久之就会产生强迫症状，产生焦虑。