文章来源：上海乐天心理咨询中心     文/占海燕

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       婚房已经成了结婚之前的敏感话题，很多感情不提婚房还算甜蜜，一提婚房就触礁，激发出双方矛盾。现代人，如何才能在婚房面前HOLD住感情？成了每个即将走入婚姻的年轻人值得思考的话题。 其实，面对婚房能不能HOLD住感情的问题归根结底，还是面包和爱情哪个重要或者在什么物质条件下，爱情才能保持稳定的问题。 时代进步快，拜金思维流行，物质条件对于婚姻的重要性也已超过从前，可是，婚姻说到底还是靠感情，即便婚后爱情转化为亲情，爱情残留的那点渣也能让你熬过婚姻生活遇到的枯燥和挫折，也能治愈生活带给你的伤痕。 现代的年轻人仍然应该多思考，多读书，多体验生活，在生活中自己感悟和体验道理，不要让物质世界迷乱双眼，练就一颗不随波逐流的成熟的心和独立的头脑，只有这样，才能在婚房的诱惑面前，看到价更高的感情。

       文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：占海燕

       当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。

　　第一步，精神超越――价值观和人生定位

　　第二步，心态调整――以积极乐观的心态拥抱压力

　　第三步，理性反思――自我反省和压力日记

       第四步，建立平衡――留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

       口吃，表现为说话不能顺畅、说话费力。这是口吃的人在说话这件事上投入过大的注意力造成的，是一种强迫性注意。 口吃的形成，是由于受到不良的教育、事件等影响导致。不良的教育包括家长、周围人对孩子的语言表达过度关注，以及否定、打击，导致对自己的语言表达不能自信，对自己说话产生自责情绪，导致过度关注自己的语言表达，过度关注自己的发声。 如何让咨客能轻松、自由，不再过度关注自己，是解决口吃的要点之一。如何让咨客不再过度有意识，而让自己的无意识发挥作用，是解决口吃的根本。  通过发声方法来纠正口吃，实际上不能根本解决问题，反而会强化口吃问题。实践证明，通过心理咨询、心理辅导能有效治疗口吃问题。

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       他有洁癖。生活中人们把过于注重清洁的人说成有洁癖。一般说来，爱清洁，注意个人卫生，是一种个人生活习惯，只要不困扰自己和他人，都在健康范围。但一个人如果不过分清洁便会感到不安，且洗涤成为强迫性的、无法控制的，那就是病态了。如果思维内容或行为冲动总是一味纠缠、强加于自己，而且明知毫无意义的或至少是没有理由的，也无法压制或克制，这种症状即称为强迫症。较轻的强迫现象属于正常的心理现象，有时会出现在强迫性人格结构的人当中。例如：总在想一些音调、名称、韵律或词序；总要去数钟声、台阶或壁画的样式；过于整洁，事事井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况；仔细地检查，反复核实，不允许出现任何失误、过错等等。这些习惯可通过注意力转移或外界影响而中断，不伴有焦虑，一般不给人以痛苦。同上述强迫现象相比，病理性强迫在内容上并无很大区别，而是在强度上有明显的不同，重要的是它具有焦虑特点。

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       上海心理咨询中心的专家拥有超过多年心理辅导的丰富经验，由他们开展的婚姻救援，可以在一定程度上协会帮助夫妇，这样夫妻双方可以及早发现他们的家庭和婚姻中的问题，同时还会为前来咨询的夫妇提出恢复的，许多行之有效的方法。    在进行婚姻辅导过程中，我们上海心理咨询的专家可以借助婚姻救援协会，可以帮助制定解决方案，以重新燃起爱建，重建信任，已拆除了无休止的冲突，冷漠，和未满足的需要。由于大多数夫妇都不能参加在自己的城市，甚至在自己的婚姻密集状态，95％的夫妇飞行或开车，从全国各地来到上海心理咨询中心寻求帮助。

       很多时候，恋爱中的情侣待久了，就会觉得爱情淡了，激情不在了，所以找到一些办法让爱情重新升温，是维系爱情和婚姻的必经之路。所以，很多人想到一起出去旅行，一起散步，给彼此赠送小礼物，这些办法当然好，可是毕竟不是所有人都有时间有金钱可以出去旅行和购物赠送对方的。其实，最简单也最容易被忽视的地方就是家里的厨房，和她一起做顿饭，然后一起享用家的味道，是让爱情复活的妙计。 厨房是每天都离不开的地方，而且由于厨房空间狭窄，可以借由物理空间的接近让两个人的心灵靠得更近，很多时候，当两个人真的很久没有一起交流的时候，两个人都在一个狭小的空间反而会觉得别扭，这也让他们开始反思自己是不是过于忽视对方和家庭了。此外，吃饭是每天都要进行的事情，所以在厨房做饭不会耽误额外的时间，可操作性高。除了以上两点，还有一点相当重要的是，做饭的过程也好像婚姻，有目标，过程也需要两个人的协作，在短时间内，共同完成一顿丰盛的晚餐，可以让人找到久违的默契，在默契的过程中，两个人也自然会看到已经变淡的爱情。 所以，如果你的婚姻或者恋情也让你倦了乏了，在放弃希望之前，先一起走进厨房，做顿晚饭吧！

       美好婚姻人人向往，可是并不是人人都能够拥有。有人说，婚姻幸福与否都是命定的，其实不然，婚姻家庭治疗师告诉我们，美好的婚姻总有很多共同点，婚姻好不好都是双方经营出来的，只有当双方不愿意承担责任，不敢面对伤痛的时候，才会说一切都是命运安排 那么，美好婚姻又有哪些潜规则呢？

       近日来，一个13岁的花季少女受到校车司机强奸的事件让人们感到震惊，其实除了这件事，我们听说过很多幼女，少女在学校遭受性虐待的事件，而这些事件会对孩子的心灵造成非常严重的影响，有过这些经历的孩子多半会发展出较为严重的精神障碍，影响他们一生的幸福。 类似事件不断发生，很多家长也感到惶惶然，她们担心自己的孩子也遇到类似的问题，此外，对孩子而言，老师是他们心中的权威，她们害怕权威对自己的恐吓，所以常常会对性伤害事件避而不谈，这种状况就加剧了家长的恐慌。 对于家有幼女或者青春期孩子的家长来说，对孩子日常言行的关注是十分重要的。虽然受到性伤害或者骚扰的孩子可能不会主动提及此事，但是她们的言行往往会发生比较明显的变化，比如沉默寡言、神情抑郁、兴趣爱好减少、孩子的精神状态会和之前发生较为明显的变化，这个时候，家长要给予高度关注，仔细观察孩子的言行，要十分耐心的引导孩子说出心事，而不是训斥孩子。 总之，作为家长而言，关注孩子的日常变化可以帮助他们获得通往孩子内心深处的线索，不仅如此，关注孩子也是身为父母的一种职责和义务。