惊恐发作是焦虑的一种类型，焦虑可以分为广发性焦虑障碍以及惊恐发作。

       结合是事情的自然状态。我们没办法重新创造结合，结合是本来就存在的。当我们意识到这一点时候，就能穿越分离的幻象，经历到与人连接的感觉，从而感受到激励和支持，感受到我们自己内在的源泉。 如果坚持分离的错误观念，我们就会失去疗愈的机会，因而创造出更大的痛苦和表面上的分离。 有一种疗愈的方法就是直接回到痛苦观念的根源然后重新与人连接。当我们对分离的误会有了完全的理解，对结合的觉醒就会升起，同时会经历到爱，宽恕和祝福。

       心理学家经过幸福感调查发现，在幸福感较高的人群中，有事业成功人士，也有普通人群，甚至也有乞丐，这些普通人群拥有较高的幸福感是因为他们容易满足现状，对自己，对环境要求不高。成功人士有些也是较容易满足的类型，但是有些是对自己要求较高，对环境要求也很高。 但是心理学家在经过许多年以后再去调查这些人群时发现，原来的普通人群的幸福感依旧没有改变，他们仍然很幸福，拥有较好的幸福感，而那些原来事业成功的人士的幸福感发生分化，经过这些年，有些原来的成功人士现在破产了，他们的物质条件，他们的事业出现了很大危机，这些人他们变得痛苦，焦虑。他们甚至没有原来这么开朗自信了。 从心理学家的调查可以发现真正能长久的拥有幸福感，是需要有良好的心态，健康的心态才可以，所以幸福感的关键因素是内在的心态健康，心理健康。

       近几年来，企业心理服务越来越受到各界的关注，随着人们物质生活水平的提高，人们对心理健康越来越重视，企业的领导也逐步的重视员工的心理健康问题，特别是近年发生的一系列事件，如富士康事件，让企业不得不引入企业心理辅导。其中企业EAP心理服务是目前比较成熟的，标准化，国际化心理服务项目，越来越多的著名企业，开始引入企业EAP心理服务。

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       有一只小兔一直有一个梦想，它这一生一定要徒步去泰山看一次日出。

        提到成瘾，很多人就立刻想到毒瘾、酒瘾，可是这些物质成瘾毕竟只是少数人罹患，对于大多数正常人来说，我们又有那些成瘾症呢？

        1.信息成瘾：微博控、人人控、手机控们往往每天花很多时间泡在网上，有事没事刷微博或刷人人，甚至导致工作的延误。

       任何生物都是向死而生，在他们出生的那一天，都注定会迎来死亡，儒家说过一个名言：未知生焉知死，而却有越来越多的人提出一个新的观点未知死焉知生，他们认为死亡是任何都不能逃避的事实，只有敢于思考死亡，才能获得生的意义。

       任何人都是存在死的恐惧的，尤其是经历过家里有人因故因病死亡的人更是如此，也有人看到花圈等和死亡有关的事物就夜不能寐，甚至发展出了死亡恐惧症。

       走进心灵的世界，就开始了不一样的生活。每一件事情都会激起你的内省和领悟，每一个小事情都会充满了趣味。不要以为衣襟严正地坐在寺庙、深山、教堂才找到精神世界，生命中的每一个小事都带着精神的元素，只要我们用灵魂的眼睛看待世界，没有一件事情是没有意义的、偶然出现的巧合。泰戈尔曾说过“尘世上爱我的人们用尽方法将我抓牢，但你伟大的爱与他们不同，你尽力让我自由……穿越诞生和毁灭，此岸彼岸，无论你引领我去往何处，你，我永恒生命的唯一伴侣，用欢喜的纽带把我的心与陌生人连接……”精神的伟大和力量是不可低估和小视的。那隐蔽着的宇宙本质自身并没有力量足以抗拒求知的勇气，对于勇敢的求知者，它只能揭开它的秘密，将它的财富和奥秘公开给他，让他享受。建立自己的幸福家庭，需要打开心扉面对另一半。

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       一般心理问题的心理状态没有病理性变化，从这个意义上讲，精神活动是正常的，不存在智力迟滞、情绪淡漠、病态自信等心理过程障碍以及由心理过程障碍引起的怪癖、对立、麻木等行为障碍，不存在朦胧、梦幻、嗜睡、昏睡、昏迷等各层次各种程度的意识水平降低和丧失现象，不存在对时间、地点、人物识别错误的定向力缺损，不存在否认自己心理问题的自知力缺乏。

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       我们的情绪一般就包括以下几个方面：

       1、情绪舒畅，轻松，开心。

       2、情绪没有任何感受，没有什么感觉。

       3、情绪低落，恐惧，焦虑。