文章来源：上海乐天心理咨询中心       文：吴力苏

       余光恐惧症在社交恐惧症案例中是比较常见的类型，咨客主要表现为被旁边的事物所吸引，害怕自己的目光被这些物体吸引，还有就是感觉自己的目光和正常人不一样，害怕别人看见自己。表现为躲避社交场合。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心    翻译：吴倩雯

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文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏 我们做事，想问题，都要在自己的感到舒服的范围内，如果强求自己要达到超越自己能力的范围，必然会导致焦虑，强迫，严重的会导致强迫症，抑郁症等心理问题。比如，当我们苦思冥想，想一个问题，也找不到答案，这时你还非要想清楚，非要想个明白，那么就会伤害到你的大脑，严重的会导致焦虑，强迫等心理问题。 有些人总是在想，别人是不是在说自己，别人是不是对自己有看法，这些问

文章来源: 上海乐天心理咨询中心产后抑郁症的发病原因很复杂，一般认为此病与产妇在分娩后整个机体内环境的明显变化、包括体内多种激素水平的急剧下降有关。当然也与本人原有的心理素质基础以及生育这一重大的生活事件所致的各种压力构成应激状态有密切关系。产后抑郁症属于重症抑郁症，通常在妊娠后1-2周或4周内起病，在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执，对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不

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 最近，我的一个女性来访者问我，她和一个男人初次约会之后就再也没有接到对方的电话，是不是因为太快的性行为结束了两人的关系呢？首先，我想告诉大家，你不一定非要找出事实的真相，因为有时候人们做事是不需要理由的。 不过，我可以给出一些他没有给你打电话的理由：1、尽管男方得到了性暗示，但他还是会拒绝那些主动示爱的女性，但男方主动一些会是另外一种情况。2、他很喜欢你，和你在一起初次感觉很甜蜜，但不

知名评论人薛涌的一本《仇富》可谓畅销一时，因书阐述了中国人的仇富现象和中国人为什么仇富，以及中国人仇恨的是何种富人？薛涌对此也给出了犀利的答案。可是当人们畅快的接受书中观点的时候，却极少有人静下心来想一想，人们仇富的原因到底是什么？很多人或许会将仇富归因为社会问题，社会当然是一个重要原因，可是除去社会原因，或许和大家的社会浮躁症及攀比心密切相关。 回首历代封建社会，社会等级明显，农工商贾分工不同，

  文章来源：上海乐天在线心理咨询  作者：吴力苏我们很多人当过去的事没有做好，或过去很难受的痛苦经历，让自己无法接受,总想去重新再做一遍，以达到纠正自己的目的，或者要到达某个认为好的状态，才可以继续往前走。其实过去做的事，不管怎么样是无法改变的了，它所产生的影响，也是客观存在的无法改变的。但是我们既然走过来了，就说明我们是能承受这些的，我们的身体，大脑是已经承受住了

害怕心理： 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。自责心理： 有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。期待心理： 是指期待某人或做某事而

作者：上海乐天心理咨询中心 刘曦坤 就像我们无法选择自己身体的一些特质，比如种族、指纹、DNA一样，在心理上，我们的行为模式、性格、喜好，也不在自己的控制范围内，于是我们会在无意识或者无法控制的状态下做出负面反应，所以要让自己的内在清明，不轻易被负面情绪左右，首先就要学会观察自己。观察自己的步骤：1.当负面情绪产生时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉