郑平 直接预约  女，西南大学心理咨询与治疗硕士，国家二级心理咨询师，重庆心理学会会员，中国心理卫生协会会员。 咨询方法 人本主义，认知疗法，行为疗法等。个人风格：亲和，平等，包容，接纳。 咨询理念 每个人都是值得尊重的独一无二的存在。 擅长领域 婚姻情感，家庭关系，亲子关系，青少年成长，个人成长，职场压力情绪管理，抑郁症，强迫症，焦虑症等

 文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏  图片摄影：老韩相信很多人都会有自责情结，举例来说，当我们做了一件自己认为不好的事或者对不起他人的事，就会有自责的情绪，这种情绪会让我们感到很痛苦，但同时它对我们来说又是很有意义的，它让我们反省，对未来做出调整。但是在现实生活中，很多人因为失败或过失产生了自责的情绪，而不能自拔，给自己造成了巨大的痛苦，甚至几乎要毁灭自

  文章来源：上海乐天心理咨询  图片摄影：老韩 人生是一个以死亡为终点的旅程，任何个体，一旦度过了不谙世事的年龄，品尝过生活的不易和不公，就对死亡一事有了懵懂的认知和最初的恐惧，随着年龄的增长，人自然而然的开始关注死亡这个人们主观永远不想去面对的课题。在亲人亡故或者自己和死神擦肩的过程中，人们开始恐惧死亡以及和死亡有关的一切，过于严重还会产生恐惧症的表现，比如花圈恐惧症。对于

文章来源：上海乐天心理咨询中心 图片摄影：老韩女生临近生理期，就会有各种各样表现，比如焦虑、抑郁、烦躁、嗜睡、食欲大增等多种经前表现，其实，生理期不光女还有，男生也有生理期。 对男生来说，每隔一定的时间，就会感到规律性的情绪波动，在那几天里，他们情绪不忍、不愿意说话、容易激惹；此外，有些人还会怀疑生存的意义，有些甚至觉得身体上不舒服，这种男生低潮现象被戏成为男生生理期。男生低潮，具体

文章来源：上海乐天心理咨询  图片摄影：老韩 无休止的争吵是影响关系的大敌，虽然人们都能意识到这一点，可是在遇到刺激事件的时候，他们仍然做不到不争吵，做不到平静，争吵过后，他们自责后悔，其实，对于爱争吵的人来说，最应该做的就是了解自己为何要争吵。 一般而言，爱争吵的人往往具有以下理由： 1.为了维持关系：这个理由看起来匪夷所思，可是这就是有些人对于关系的理解，这些人常常生活在争吵的家庭中

       文章来源：上海乐天心理咨询中心   刘曦琨

       我不想离婚，但我无法说服自己离开我的情人，我感到很痛苦。你可以说，这是一个极端自私的男人，但当这样的男人出现在咨询师面前，意态萧索，满心纠结的时候，你也确实能感受到他正在忍受着内心的煎熬。

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我们总是说，如果找到对的人，就嫁了吧，可是，到底什么是对的人，到底对是一种怎么样的感觉或者状态？有人说，看一个人爱不爱妳，就看他和你在一起时有没有朝气，是否开心，是不是自然，如果自然、开心，那么这就是爱。可是，这种方法毕竟不是放之四海皆准的道理，也不是一个硬性的标准。那么，对方对不对，到底应该如何判断呢？ 虽然说对是一种感觉，但是还是有些标准用来判断的，就正如我们所说的人品、责任感、事业心等等，这

文章来源：上海乐天心理咨询中心 图片摄影：老韩 抑郁症的发病率在世界范围内一直居高不下，发病人群也比较广泛，青少年以及中老年人在某个时期或受到突发事件的影响都会受到抑郁症的困扰。 不同人群导致抑郁症发病的原因也不同，所以心理咨询技术也因人而异。 抑郁情绪和抑郁症是不同的，所以在具体咨询过程中要区别对待。抑郁情绪一般是一种短期情绪障碍，一般人在遇到突发事件时都可能会产生抑郁情绪，比如失业，升学，失恋

作者：上海乐天心理咨询主任心理咨询师 刘曦琨工作学习中受到不公正待遇或者歧视，学习和工作感到力不从心，情感受到挫折，婚姻遇到变故……以上种种，很容易让我们情绪不振，于是，很多人会忧心忡忡，担心自己已经得了抑郁症。其实，有史以来，抑郁一直折磨着人类，2400年前，西方医祖希波克拉底就已经将抑郁界定为一种气质类型，称为抑郁质，也就是说我们每个人都具有抑郁的潜质，就像我们每个