文章来源：上海乐天心理咨询  图片摄影：老韩出于对健康和死亡的考虑，我们每个人都是对号入座的能手，当情绪不好的时候，看到网上关于抑郁症的介绍，就轻松的给自己扣上一顶抑郁症的帽子，这种做法其实对健康并没有好处，因为在暗示的作用下，喜欢对号入座的你可能真能把自己暗示成抑郁症，那么，平时的情绪低落和抑郁症有哪些区别呢？首先，严重程度有区分，抑郁症情绪极度痛苦，有自杀倾向

文章来源：上海乐天心理咨询中心  图片摄影：老韩对女性而言，让她们走入婚姻的最大理由就是他能给我安全感，可是，当她们拒绝追求者或提出分手的时候，最常用的一句话是你不能给我安全感，安全感，可谓让他欢喜让他忧。男人，如何理解女人口中的安全感呢？1.首先，对女性而言，最重要的就是情感安全感，所谓情感安全感，说简单一些，就是你不能显得自己是个花心大少，你的帅、你的男人味都是属于她的，

文章来源：上海乐天心理咨询   图片摄影：老韩很多家长总想让自己的孩子接受美国教育，因为他们觉得美式教育对于孩子自信心和创新性的培养十分有利。确实如此，美国的老师总是以鼓励孩子为主，他们总能看到孩子言行的积极面，鼓励孩子的创新，给他们自由发展的空间。 可是对于中国应试教育而言，这种大规模的教育体制的改变是完全不可能的。而且，中国基础教育的某些方面要好于美国，所以在学校接受中

有人说，遭遇信任危机的情感如同一张揉皱的纸，不管怎么抚平，都不可能恢复原状。这句话是很有道理的，社会调查显示，出现信任危机的男女更难重归于好。 信任，是友情和爱情得以维系的重要因素，在恋爱或婚姻关系中，如果一方曾经出轨或者在重大经历上欺骗另一方，对方心中就很容易留下一个疙瘩或心结，这种心结只有借由双方深入的沟通或者心理咨询才能真正化解，对大多数家庭而言，他们不能接受把自己的家事告诉咨询师，如果双方

 如果女人能够接受结婚能没有房子，没有车，那么，她们也不能接受结婚没有一样东西：戒指。戒指，是爱情的象征。然而，对于大部分女人来说，戒指必须是有钻石，钻石只是一石头，并不是每个女人下生就喜欢钻石，可是，如果结婚的对象不给自己买钻戒，她们就会觉得有些委屈。那么，钻石背后，隐藏了怎么样的心理呢？ 是攀比的心态在作怪。钻戒已经成了大部分人结婚的必需品，如果你要结婚，身边的人就会问你的钻戒几克拉

人如弹簧，压力越大，反弹力越大，可是压力过大，再具柔韧性的弹簧恐怕也就崩溃。压力之于人，正如外力作用于弹簧，不能过大，也不能过小，要刚刚好。 压力多半不是我们自己选择的，有人说，压力是自己找上门来的。确实如此，压力对于我们，是赶也赶不走的不速之客，如果我们不欢迎客人，那么聚会注定索然无味又漫长难忍，如果我们和它们和平相处，或许我们能从这个客人口中得到我们想要的信息，成为朋友也不一定哦。

文章来源：上海乐天心理咨询中心  图片摄影：芒果所谓朋友，就是相互分享快乐承担痛苦，当朋友受伤的时候，我们总是希望他能在我们的帮助下走出受伤的阴影，可是，很多时候，我们越来越不能安慰朋友，不知道如何才能擦干朋友内心的眼泪？安慰朋友，到底有什么样的技巧呢？1.改变认知，听比说更重要：很多人在安慰他人的时候，都是说多于听，尤其是当对方沉默的时候，我们不知道该说什么安慰朋友，这个时

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：占海燕  图片摄影：老韩纵观情绪，沉浸于情绪之中，感受和体验情绪，穿透它，并体会它想要告诉你什么？也许才是我们处理情绪的最便捷的方法，不抵抗，不逃避，不衍生，就是处于当下，沉于当下的情绪之中，就像一个不会游泳的人掉进了深水里，扑打挣扎也摆脱不了，反而越发的难受，喝好几口污水也无济于事，反而将自己放松之后，便会慢慢浮起来，静则

姐妹淘，关系如何更和睦？ 俗话说，三个女人一台戏，由此我们可以想见，女人一多风云就多。女人都有细致敏感的神经和渴望得到关注的心态，当多个女性凑在一起的时候，谁都想要成为中心，谁都渴望自己是公主和女王，这个时候，矛盾就容易出现，小伎俩也容易产生，因此，女人之间，如何找到心理和睦点，是十分重要的问题。1.善于倾听、尊重他人：善于倾听总是女性最有魅力的特质，善于倾听她人，才能知道别人的需要和

文章来源:上海乐天心理咨询  图片摄影：老韩陷入爱中的女生智商为零，很多女生在恋爱以后，都相信了这句至理名言，她们爱的忘记自己，为他做了很多，付出很多，可是最后，却发现他并不领情。其实，他需要的是聪明的爱，而不是过于紧密和用力的爱，爱情有时候如同烹饪，火候过大或者过小都会出问题，火候适中才能烧出美好的菜肴。 如果，你想让爱刚刚好，不让试试以下几个小建议：1.让手机彻底属于他