小A早晨起来时感到精疲力尽，于是他想：我太累了，起不来。就算起了床也没有用，我没有力气去上课。在这过程中，小A体会到了哀伤的感觉，身体感到十分的沉重。然后他想到：如果老师随堂测验怎么办？如果他不允许我补考怎么办？如果他因此扣我分数怎么办？想到这儿，他开始感到焦虑，心脏也开始快速跳动。小A很警觉地感受到了自己心跳的加速，于是想：我的心脏跳得太快了，出了什么问题？随之而来的是他更多的焦虑，然后他感到身

摘自《愿有人陪你颠沛流离》 ——卢思浩关于生活成长的一部分就是你会不断地和熟悉的东西告别，和一些人告别，做一些以前不会做的事，爱一个可能没有结果的人。不做一些事心痒痒，做了又觉得自己傻。 很久以后我才明白，所谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和孤单的自己，失落的自己，挫败的自己相处，并且接受它，然后面对它。 无论将来会遇到谁，生活都是先从遇

文章来源：上海乐天心理咨询  尹肖雯人脉的重要性让很多家长重视孩子的人际关系发展，他们认为应该从小培养孩子和别人沟通的能力，可是，孩子的人际交往，看似简单，实在存在各种问题，比如自卑、封闭自我，目中无人等，很多家长看在眼里，急在心间，不知道如何给予孩子正确的指导。其实，孩子的世界是单纯的，不能用家长的复杂眼光去看待孩子，针对孩子在人际交往中存在的问题，心理专家给出以下几招：1.不要过于敏

有一只小天鹅，她有着洁白的羽毛，修长的脖子，它生活在美丽的天鹅湖里，小天鹅偶尔会和天鹅湖里的天鹅们跳舞。小天鹅的舞一直是跳的很好的，天鹅妈妈和周围的小天鹅都说，小天鹅以后肯定会找到一位天鹅王子。天鹅湖里要举行一次天鹅聚会，天鹅们都过来了，跳着轻盈的舞蹈，聚会上都很轻松随意。这个时候，大白鹅也过来了，他硕大的脚丫走起路来啪嗒啪嗒，幢翻了茶几，踩烂了食物，小天鹅觉得这个大白鹅真没礼貌，觉得厌烦极了。大

   别让我们的期待毁了孩子的自我

网络上有一个词叫做"累觉不爱"，是说太累了，以至于觉得自己好像不会再爱了。在知乎里看到了一篇关于丧失喜欢人的能力的帖子，楼主带着愤怒和委屈，深深的呐喊，呐喊自己忘记了好像从来没有体验过爱一个人的感觉，好像丧失了喜欢一个人的能力，楼主用第二人称的"你"来表达自己的情感，帖子的部分内容是这样的"你不会悠哉悠哉辗转反侧，你不会彻夜难眠只因他说

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：陈影莹有些人对某些事物，动物，环境会有不同程度的恐惧感，有些人害怕某种昆虫或动物；有些人害怕去空旷的地方；有些人害怕逗留再密闭或狭小的空间比如升降电梯；有些人害怕出席社交场合等。像以上谈及的这些恐惧的感受，应该如何去克服呢？许多时候，当我们只是想着害怕的事情，注意力便会集中再我们恐惧的感觉上，于是便导致了越是恐惧便越想去逃避，越是去逃避就变得更加恐

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴琪小时候，家长教育我们一定要说实话，绝对不能说谎，可是我们每个人，谁可以保证从没有说谎过？！我们都说过谎话，有的人说谎是为了保护自己，有的人说谎是为了保护别人，这些我们通常称为善意的谎言。也有人说谎是为了炫耀自己，获得别人的认同；更有人说谎是为了讨好别人，获得一定的物质利益…… 总之，每个谎言者都有自己的种种理由。经常说谎的一种现

 我们迫切地寻找一个魔幻手术刀，彻底切除不安全感、自卑、悲伤、迷失、自私等等。总之，去除一切与完美形象不相符的。并且相信，大手术后，才终于值得被别人爱，被自己爱了。 抵制，就是痛苦 可惜，心理上做不了这样的切除手术。阻抗的、隐藏的、想打压下去的，会持续存在，紧追不舍，最终掌控大局。

法国灵修上师阿诺德雅尔丹说抵制，就是痛苦。 你坚持阻抗，付出了高昂代价，让你紧张、痛苦，消耗大部分生命活力。如果不承认暴力倾向，有可能危及人身安全；而面对暴力倾向，就可以疏导，避免伤害。同样，如果不承认性欲，性欲会失控。如果对柔情的需求被压抑了，反倒变得非常情绪化和依赖。压抑的内疚，变成抑郁。

如果你要爱一个男人，请和他的母亲聊天；如果你要了解一个男人，请把他带上床！某网络女作家这样说。那么，你枕边的那个人，他就能百分百诚实吗？当然不是，再老实的男人，都可能在床上撒谎呢！在床上，男人的身体语言很重要！身体语言反映男人的心理活动，仔细观察他床上的动作，也许你会得到一些平时无法获知的信息呢！□ 他和你说甜言蜜语时常下意识触碰鼻子…… 美国嗅觉与味觉研究中心的医学专