文章来源：上海乐天心理咨询中心生活在各式各样的关系和团体及社会中，不可避免会有外界强迫你做事，同时你也会强迫他人做事，我们把这些称为责任、义务等，一切社会关系都是这样运转的。我不再逃避拖延这个问题，而是真正面对它时，才会发现拖延只是我小时候的小把戏，它是我用来对抗强力压迫，用来逃避愤怒和无助而产生对自我的一点小小的控制感。我母亲是一个控制欲非常强的人。从小她督促我学习，甚至指导我的学习内容。但由于

一个无法建立亲密关系的女孩 作者：吴倩雯夏天的某个晚上，一个女生由妈妈陪着来到了咨询室，及腰的金色长发，戴着口罩低着头，一言不发。据女孩的妈妈所述，女孩最近心情很不好、很抑郁，整天躺在床上，晚上常常止不住地流泪，一直哭到累了才睡着。原来，女孩最近与男朋友分手了，她最好的朋友也因为矛盾两人不再来往，这些事情都让女孩的内心无法释怀。她说，我觉得很孤独。进一步了解之后发现，女孩的家庭环境并不是很好，很小

作者：武志红许多极端的恐惧都与亲密关系有关。2005年8月25日，我写过一篇文章《怕黑没有错，那是一种寂寞》，文中的张女士怕黑怕到顶点。每当夜幕降临，她会将家里所有的门窗锁上，而且要一遍遍地检查，生怕没有锁好。即便如此，她也不能安心，她把家里所有的灯打开，然后自己坐在电视机前看电视。看什么节目不重要，但一定要把声音调到很大。经常，她就这样一直看到天亮，而且天一亮，恐惧也随之消失，然后才在疲惫中睡去

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕有句话叫做：每一个不想谈恋爱的人，心中都住着一个不可能的人。这句话虽然有一些文艺范儿和小清新，但也反映了一类不愿意恋爱的人群的心理。你为什么总是不能放下之前甚至是很久以前的那一段恋爱和感情呢？在大部分人的心里，都曾会有一个让自己难以忘记的人吧，有的人是初恋，有的人是众多恋人中的其中一个，最后分手没有走到一起。但是你的感情还一直在那段感情的旋窝里，看起来是

肥胖的人心理一般都比较急躁，而且都很想把自己的体重减下来。生活中，减肥有很多种方法，最安全最健康的有食疗和运动，其实调整心理也会对减肥有相当大的帮助。很多专家经过科学研究以及系统分析推出了一套心理操来帮助减肥。　　心理减肥操第一节，首先要在网上找到一组肥胖的漫画PS把自己的头像放在漫画上。打印几张，一张贴在冰箱门上、一张贴在餐桌上，这样可以明显的降低你去开冰箱门的次数，以及在餐桌上不限制的吃，大幅

2015年9月22日,上午9点在上海青年家园民间组织服务中心社区主任张荟的组织下，上海乐天心理咨询中心被邀参加了公益社会组织走进社区。心理咨询师占海燕老师和吴倩雯老师被邀参加了这次活动，为社区居委会老年活动中心的老人们提供公益心理咨询服务。本次居委会大篷车活动主要为老年人提供血糖、血压的测量，心理咨询，食品安全咨询，金融咨询，还有给老年人提供理发，剃须等公益服务，老年人开心的排着队测量血糖和血压，

本我本我是指最原始的自己，它包括人本身的一种欲望和冲动，它的原则追求的是纯粹的快乐，虽然每个人对于快乐的定义不同。本我是无意识的，不被个体所察觉也不去理会社会道德、行为规范。本我给人提供力量，是人整个精神活动的基础和源泉。本我就像一个小孩子，想要什么东西就一定要得到，它会不顾现实和道德的约束来寻求自己的欲望满足自己。本我没有理性、逻辑、价值观、伦理信条，是自私的，纵情享乐的。本我就是人内心深处最为

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 刘曦琨 韩亚航空的坠机事件，是这两日的新闻头条，大多数人在沉痛扼腕之余，可能更多关注的是出行安全问题，而对那两个失去亲人的家庭来说，却是无法承受的剜心之痛。生命无常。白发人送黑发人更是生命的残酷。然而感叹之后，其实我们发现，死亡，其实是我们人类生命中唯一能确认的事实，是我们每个人都逃不开的那一天，必须要面对的那一天。所以，学会面对死亡是我们人生最重要的功

英国权威心理学家西格曼博士在出席一个国际儿童保育会议时指出，各国政府应颁布法令，禁止9岁以下的儿童接触电脑，因为儿童过早接触电脑会影响到智力发育。相信这个呼吁对所有家长都有震动，因为电脑这种现代生活装备，对孩子的魔力已在日益增加。但近年来，关于“过早使用电子产品，会影响儿童发育”的研究层出不穷。 2007年，美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克&bull

微笑远不止是表达愉悦的心情，心理学研究告诉你微笑的十种功能，用它们把微笑变成你的优势吧。有的人脸上常带笑意，绝不只是表示他很高兴，有时甚至恰恰相反，在集体中尤其如此。 人们因为某种社交目的而微笑，只是因为笑能传达出对我们有益的各种信号。以下的十种情形告诉我们，微笑能有助于传递我们自己的诚信程度、吸引力、社交能力等方面的积极信息。1. 赢得信任在人人为己的世界，我们应该相信谁？ 微笑是表示我们值得信