乐在工作的状态所需要具备的三个想法是：树立明确的目标、拥有备选方案以及专注在当下。　　有次和前同事吃饭时被问到，自己创业没有工作日和假日的差别，几乎随时都在想工作的事，会不会怀念起上班族生活规律的日子。其实这问题我还真不只一次问过自己，我的答案是，创业和打工各有各的好处，差别只在于角色不同罢了。真正的重点还是，是否喜欢自己正在做的事情，毕竟不论喜欢或讨厌，我们都得把一生中最精华的一段时间奉献给工作

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕 市场上越来越多的培优班出现，很多的孩子在父母的陪同下参加各种形式的培优班已经很平常了。甚至有些全职妈妈把自己的所有精力都放在孩子身上，每天带着孩子奔波在各个培优班之间，孩子们也有些盲目甚至被迫着学习着各种技术、才能，小小的年纪承受着学习上很大的压力。 这种现象我们现在已经屡见不鲜了。在这种现象产生的背后，我们来分析一下父母以及孩子，这种周瑜打黄盖的心理

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕 在这个世界上，除了父母与子女之间的关爱之外，便是两个人之间的爱情最神秘和奇特了。亲情是不能由我们自由选择的，然而爱情可以。男女之间的所寻找的那种爱情的感觉，是一种无条件的爱，从某种意义上来说，人与人之间对爱情的寻找，其实是对亲情的补偿。为什么这么说呢？从精神分析客体关系的角度来说，我们和他人的交往交流模式最初是来自我们童年和父母之间的交流模式

文章来源: 上海乐天心理咨询中心  随着社会高速发展，高压下许多心理问题相继而来，于是心理健康越来越受重视，而心理咨询这一词对很多人来说也并不陌生。然而有多少人在心理行为出现异常的时候去做过心理咨询呢？可见心理咨询对不少人来说仍然蒙着一层神秘的面纱。虽然有很多人都知道有心理咨询这回事，但是由于各种原因使他们并不是真正的了解，也不知道心理咨询是怎样进行的。其实心理咨询并不神秘，只要注意以下

作者：武志红投射性认同是一种孤独的游戏，沉浸在这种游戏中的人，会比一般人更加渴望建立亲密关系，但他们在亲密关系中是看不到对方的真实存在的，他们只关注对方是否如自己所愿，按照自己所渴望的方式对待自己。换一种说法，即玩这种游戏的人只渴望他投射你认同，但却拒绝你投射他认同。一个人之所以会形成顽固的投射性认同，和他的原生家庭的关系模式密不可分。 我们生命的一个主要动力是寻求建立关系，尤其是与人建立亲密关系

文章来源：上海乐天心理咨询 吴倩雯/编译你是否会将今天的事拖到明天来做？或者，你是否会将任务放在一边，喝喝咖啡玩玩游戏直到你无法再拖延？有研究显示，喜欢拖延的人一般做事较没条理、易冲动、容易分心，并且，完成任务所用时间越少，他们的喜悦程度就会越高。如果这个任务是由上级指派的话，情况更是这样。所以可以看到，拖延者的性格也有着积极的一面：拖延者相信他们的自我效能，他们更容易被事实因素所激励，而不是成就

作者：武志红我们都想做好人，并想用好的方式对待某人。一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。然而，我们这个所谓的“好的方式”常常是有问题的。并且，我们使用“好的方式”时，有一个隐藏的逻辑：我对你这么好，你应当给予我回报。对回报的渴望也不算是问题，但关键是，我们还渴望对方用某种特定的方式给予自己回报。 如果对方不仅给了回报，还恰恰用的

文章来源：上海乐天心理咨询中心  吴倩雯/编译抑郁和悲伤一直是两个容易被人混淆的概念。很多患抑郁的人会觉得他们仅仅只是悲伤，而有些极度悲伤的人会觉得他们自己患了抑郁。由于我们普遍会将抑郁和悲伤这一最初的抑郁症状联系在一起，我们很难区分这两种常见的心理状态。而这种混淆可能会致使我们忽视抑郁这类需要进行治疗的心理状态，而对悲伤这类正常的情绪反应过度。而正确地识别抑郁对我们长期的精神和身体健康

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：晏永群经常听一些在婚男士无耐地摇头叹息：我自己认为家里家外都已经做得很好了，可女人还是经常对自己发脾气，这不满意那也不满意，真搞不明白现在的女人究竟想要什么？俗话说：女人心，海底针 。女人在婚姻中究竟想要什么，有时连女人自己都搞不明白。本人从多年婚姻情感咨询中，总结出了如下几点，供男人们参考。归属感：世上能给我们最强归属感的莫过于家，而嫁给一个男人使女人想拥有

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕 当今的年代，‘剩男’、‘剩女’这样的词汇已屡见不鲜了。很多的年轻人忙于工作、进修，不知不觉间就到了结婚的年纪，不知不觉间又过了本该结婚的年纪，身边的朋友一个个的都走进了婚姻的殿堂，只有自己还是单着，成了名副其实的剩女。为什么别人都结婚了，只有你还单着呢？一．个人因素1.大龄单身女青年大多是职业女性，自己有