文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨现在我们大多数父母都明白，孩子教育中，要赋予孩子好奇心，给孩子信心，让孩子感受到学习的乐趣，激励是最有效的办法。不过，如果你觉得激励就是简单的语言劝说，就是以给奖品当条件，甚或是威胁恐吓，那就大错特错了。 发自内心的赏识才是最好的激励。 对自己的孩子抱有殷切期望，那你首先就要信任他，这份信任，不是要你说出来，而是你自己必须要有这种信心。父母有了这个态

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：晏永群在一次亲子活动现场，孩子们都在开心地嬉戏玩耍，一位5岁孩子的父亲不断地责骂孩子与其他小朋友发生肢体碰撞，还时不时地跑过去给孩子背上敲两下。 不到10分钟，这个5岁的孩子在父亲的眼皮底下把另一个男孩给打的哇哇叫。尽管对方父母表现得很大度，可这位父亲还是边骂边把孩子揍了一顿。等孩子们安静下来后，我引导家长们就刚才发生的事情做一个讨论分享：为什么孩子会有攻击行

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕Antonio Damasio说：“或是痛苦，或是欢愉，或是介于两者间的种种，这些感受，均是滋养心灵的基石。”介于痛苦和欢愉之间的种种感受便是我们内心的情绪。情绪如同人虚幻的身体，在生命的头几年，身体是我们与外界接触和体验的媒介，而情绪是我们与外界情感交流的方式。Daniel Stern说：“生命早期，情感不仅是交流的首要媒

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕随着孩子的成长，当孩子成年以后，需要孩子进入到社会的时候，很多的父母会焦虑的将孩子推向社会，而一直沉浸在“妈宝”角色中的孩子，在生理成人和心理婴儿的状态下，面对外界的成人世界，内心会充满恐惧，感觉自己不适应外面的世界，无助，无奈又无力承受来自父母的责备和来自外界环境的压力。人总有逃避的本能，尝试了去面对，但模式哪能

文章来源：心理咨询中心 占海燕当我们脑子里出现一个信念：我好像是一个睡眠很浅的人。而我们会果真被这个信念所控制，自己真的产生了睡眠的问题。这类的事情典型的反映了我们是怎么样被自己的思维所控制的。  思维是“真我”的一个功能，而我们却将思维视为”真我”自身，这导致了我们各种各样的问题。 “真我”是恒定不变的，如果我们能

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕家长培养孩子其中一个最重要的目标是让孩子与我们保持独立，成为一个独立自主的人，拥有自己不同的品味，性情，感知，期望和梦想。以一个身心独立而完整的人存在于这个世界上。让孩子形成独立完整的人格需要鼓励孩子成为自立的自己，而自立需要父母或教育者给予孩子自立和发展的机会，同时也不丧失给予孩子形成好的依恋关系的环境和氛围。培养孩子独立在于言传身教，陪伴孩子成长，在中国有

 因为相信爱情，于是我们总期待着爱情。很多时候，我们都在想着，要一个怎样怎样的人，来跟我们一起过怎样的生活。但我们总会发现，爱情和我们想的并不一样。爱我是否就是按我所期待的对待我我们曾经认为，如果爱我，就是照我所期望的对待我，好的伴侣就应该正如我想要的样子。认为幸福的关系是一种持续性的美好感受，可是在浪漫情怀消逝之后，这种幻想式的信任会面临挑战或破灭。 因为没有人能真正地符合这样的期待，

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨法则一：觉知自己的状态在由丹尼尔·戈尔曼的著述而成为众所皆知的EQ理论中，也提到情商最首要的一点，就是了解自己的情绪。 也就是说我们能够感受自己当下的情绪并做出判断。比如，我现在处于愤怒之中，是很不冷静的状态。现在我非常烦恼，心情很低落。我今天很开心，有点兴奋。 自己当下正处于什么情绪状态，这种感知看似简单，人人能做到，但实际上

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：占海燕在我们的咨客中，有这样的一类婚姻关系的群体，丈夫因为工作的关系常年在外面上班，而妻子带着孩子在家上学，夫妻之间的沟通主要靠电话和网络的聊天，一段时间有一次相聚，很短的时间又分开。这样的家庭关系，容易出现的问题便是第三者的插足。咨询室最近便有这样的一个案例，妻子周小姐前来咨询。自述妻子和丈夫是大学时候的同学，结婚有11

文章来源: 上海乐天心理咨询中心整理更年期是女性并经的一个阶段，在这个年龄阶段，女性可能遭受家庭关系不和睦、生活受挫、社会机制不合理等问题，造成心理压力加大，此时若是不加以调整心态，那么容易出现更年期抑郁症，而抑郁症一旦严重，则有可能有自杀行为。近日，山东就发生一起更年期女子自杀事件，疑是抑郁症患者。其实每年都有一些更年期女性因抑郁症而像这位不幸去世的妇女一样自杀，其实若是早点发现抑郁症并及早干预