文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳现在独生孩子越来越多，一家人都爱围着孩子转，为孩子付出了很多，却也开始无意识地表现出这样一种期待，希望自己在孩子的心目中可以占据有更多的位置。很多时候，我们经常听到长辈们对孩子的玩笑式的提问，尤其是父母或者亲戚朋友们会故意试探孩子地问道：你喜欢妈妈还是喜欢爸爸？你喜欢爷爷还是喜欢奶奶？爸爸对你好一些还是妈妈对你好一些？万一爸爸妈妈离婚了，你会跟谁呢？然后

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕心理咨询与治疗中的角色互换技术是一种常常会用到的技术，即让来访者扮演另外一个人，而咨询师（或治疗室中的椅子）扮演来访者本人。然后让来访者以那个人自居，并对“来访者”说话。在咨询氛围和引导适合的情况下，来访者进入角色，会常常进入一个让人匪夷所思的境地:真的会以那个人自居，并且说出那个人的真实想法。来访者做到这一点后，心理咨询室往往会带他重

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕 克里希那穆提说：唯一重要的是点亮你心中的光。假如，人们知道自己内心中的光需要点亮在哪里，需要被点亮在内心中的哪一个角落，这时就会立即得到解救了。 在天涯上到一个帖子，楼主说发现自己冷酷无情，经常不合时宜的哈哈大笑，在一次看体育比赛中，有两个运动员很猛烈的撞击到了一起，其中一个还被撞的头破血流，看到这一幕后他哈哈大笑，这也引起了在一边看球赛的老公不

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕入神是回应和经验的补充。如果你描述一个经验，或者谈论存在的感受，你将帮助被催眠者扩充其反应。1. 契合感带来亲和感，也是带领他人进入改变心理状态的基础。你可以配合他人任何的外在行为。尤其是配合呼吸速度这种经常性的新闻给，特别有效果。不过比如时被试者不太会注意到的部分，她的呼吸也会减慢。2.另一种契合的方法是说出他人，目前的实际感受经验。例如：你看着我时笑了起来

孩子总是有很多的好奇，问父母很多的问题。在朋友圈里看到一个妈妈的困扰：谁能告诉我怎么和一个六岁的孩子解释什么叫“难怪”？我想很多的父母也有类似的困扰吧，孩子对身边的事情总是要为一个为什么，父母通常会直接的告诉孩子答案，有的问题真的不知道如何解释，只能语塞了。在鼓励孩子自立的小技巧里，建议不过多的直接给到孩子问题的答案，而是鼓励孩子善用外部的资源自给去寻找答案或者和孩子一起探

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕当有原因不能满足孩子要求的时候，向孩子直接描述当前所面临的问题，和孩子一起去面对解决要比直接拒绝孩子而家长一个人去承受问题要来的更轻松。※ 比如，孩子对妈妈说：”妈妈,你能现在送我去小红家玩吗？”而这个时候，刚好物业还有半个小时就要来修水管，面对这样一个问题，你可以直接向孩子描述，比如可以说：“我想现在送你去，问题是修水管的

文章来源：乐天心理咨询 和睦的夫妻让人羡慕，不和睦的夫妻又各有各的理由。夫妻之间争吵再常见不过了，毕竟两人一起生活而不是过家家，那么夫妻争吵有哪些常见的理由呢？1.从妻子的角度来说，妻子往往抱怨丈夫不够体贴，不够细心，每逢结婚纪念日，自己的生日，孩子的生日，丈夫都忘得一干二净；平日不懂得浪漫，除了上班，回家就是上网，看电视，对于妻子和孩子不闻不问，让妻子感觉时常受到冷落；应酬太多，回家醉

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨 生活中的我们经常会整理东西。打开大大小小的抽屉，那些积压太久的杂物，一旦整理起来，往往不如想象得那般容易。从心理学角度来说，人类在自己的内心中也为自己准备了这类大大小小的抽屉，我们可以称之为心灵的抽屉。它们分门别类地收藏着我们自身不同的东西，关于记忆、经验、知识、爱好、希望、理想、情感、行动方式、思考方式、习惯、与人交往的方法、关心的事物&hellip

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕随着孩子的成长，当孩子成年以后，需要孩子进入到社会的时候，这时，父母会焦虑的将孩子推向社会，而这个时候的孩子，在生理成人和心理婴儿的状态下，面对社会成人的世界，内心会充满恐惧，感觉自己不适应外面的世界，无助，无奈又无力承受来自父母的责备，来自外界环境的压力，既然面对不了，那就干脆不去面对好了。习得性的无助让很多的孩子干脆直接钻进网络游戏的世界，在游戏的世界里是

对于一次失败，每个人都会有各自不同的解释。举一个例子来说，对于一次失败的面试经历，有些人会认为自己自身能力不够，有些人会认为面试太难，而有些人则会认为自己没有好好准备，这些不同的解释其实是源于不同的归因方式。美国心理学家韦纳将不同的解释原因归为能力、努力、工作难度、运气、身心状况、其他等，这些原因又可归纳为三类因素：1、控制点：控制点指当事人认为影响其成败因素的来源，是个人自身的条件(内控)，或是