怕晕倒，怕自己会疯掉，这些心理问题，其实是焦虑症的表现，是一种对未来的恐惧，担心。  咨客由于过去的不良体验，或受到某种刺激，产生对自己未来的还会出现这些问题的担忧，就像一朝被蛇咬，十年怕井绳。于是采取过度的提前预防，导致适得其反，反而终日诚惶诚恐，影响了自己正常的生活和工作，社交等功能。  

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心理医生针对因特网对社会的影响，联合进行的一项调查结果显示，在网上花费时间太多的人会变得自我封闭，不愿意面对面和人交往。联合主持这项研究的斯坦福大学政治学教授诺曼说，因特网会让你在不知不觉中消耗大量时间，错过给朋友打电话，忘掉该做的事。他认为，因特网最终可能造成人与人的隔离，使人们更少参与社会，和电视的副作用相比，有过之而无不及。　　

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 目前不少家长都很多头疼一个问题，那就是：我家的孩子太胆小了。大人之所以关注孩子是否胆小，是因为胆小是内向的代名词，而对于大人而言，外向是最好的性格，为了让孩子变的外向，他们也在积极寻找解决办法。 对此，心理专家认为，胆小不一定是天生的气质问题，后天的很多因素也会造成孩子胆小的表现。比如家长教育不当、孩子的不良体验等，家长如果想要帮助孩子克服胆小，就必须要弄清楚原因，再对症下药。 很多家长经常训斥孩子，经常恐吓苦恼的孩子，比如，孩子不听话的时候，告诉孩子会遇到鬼，这样就会给孩子留下心理阴影，缺少勇敢精神，做事畏首畏尾，唯唯诺诺，让孩子变的胆小，对于这个原因，大人应该改变自己的教养方式，鼓励孩子，不训斥，不恐吓，对事不对人，正确引导，帮助孩子独立和发展解决问题的办法。 因此，对于大多数独生子女的家庭来说，只有大胆放手让孩子去做事，让孩子在生活中接受锻炼，才会使孩子变得勇敢，变得坚强，逐渐成长为一个富有勇敢精神的人。

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很多年轻人碰到父母不认同自己恋情的情感困惑。有个女孩子因为父母反对，只能和恋人地下恋情，交往了3年，两人都因这不被父母认可的感情而备受煎熬；有个男孩因和外地女孩交往，父母认为这段门不当户不对的异地恋不会给儿子的人生加码，坚决反对，儿子于是以沉默抗拒，造成家庭关系空前紧张。 以上这些朋友遇到的问题，也是很多人曾经遇到、或正在经历的两难境地;这种情形常常让父母忧心，儿女苦闷，特别使整个家庭关系僵持不下，变得压抑难耐。 其实事情并不是只能选择非此即彼。如果双方能站在对方的立场，换个角度想，许多事情也会迎来转机。  作为儿女，首先要理解父母，他们反对的初衷都是希望你能获得真正的幸福。许多父母的反对往往是因为他们跟你对幸福的判断标准有所不同，但父母毕竟是过来人，明白爱情和婚姻的差别，你可能觉得他们在用用世俗的条件来衡量你伟大的爱情，但恋爱不等同于婚姻，特别在中国这个大环境中，门当户对、职业、年龄等评估条件确实有其参考价值，婚姻需要一定的理性才能走得长久。  而身为父母，则不能因为对孩子的爱而自以为有权利可以完全干预孩子的人生。儿女幸福与否，说到底是他们自己的事，想一想，你是否一直在做包揽儿女人生的事情？你的潜意识里是否觉得你的孩子没有足够的能力去独立开始自己的人生？你是否给了孩子足够的尊重？你是否要让你的孩子永远停留在你的怀抱中？ 如果双方耐心听取各自对这段感情的想法，孩子把父母的反对看作是一种提醒，不用逃避和沉默抗衡，父母去努力了解孩子坚持的原因，以尊重的心态沟通，在这样基础上建立的婚姻才有走向幸福的可能。

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 在婚姻咨询中，遇到不少的女咨客提出这样一个问题：他总是言不由衷，我要怎样做才能让他更好地表达自己的情绪呢？ 其实，每个男人都有自己的情绪密码。通常情况下，男人更擅长用外在的事实来表达内在的感受。比如，当男人因低收入而感到压力时，他一般会抱怨或指责刚上任的领导多么无能或政策如何不得人心。而不会像女人说出：钱太少了，想买点喜欢的东西都不敢买，真是郁闷啊！诸如此类的话。 那么，男人一般是怎样表达自己的内心感受的呢? 在日常生活中，我们不难发现，他们习惯于把自己内心的矛盾转换到外界去。这也许就是男人为什么对政治和经济往往特别敏感，并且特别喜欢讨论他们的原因所在。事实上，由于男人自身无法更好地了解和表达自己的情绪，所以，只能借助那些社会问题来开展对话，当然，在政治和经济面前，男人总是无视那些对此毫不关心的女人，自顾自的高谈阔论。  正是因为这一点，也常常令心理咨询师们苦恼不已，在接待室里，我们也常常遇到那些演员型的男人。一旦触及到他内心的感受，这种类型的男人就会借助自己累积的知识和经验，以各种方式岔开话题，避开深入的讨论。不过，只要他们愿意将自己内心的情感直接表达出来，治疗也就进了一步。 有些女性朋友忍不住抱怨说：他老谈论政治经济的话题，我对这些又不感兴趣。其实，男人在说这些话题时也并不是真的想听你发表什么政治见地，他也许仅仅希望借此来展示自己的博学多才而已。  所以，当你的伴侣一提起政治经济方面的话题并准备大说特说的时候，聪明的你只要用欣赏的眼光看着他，点头赞许，然后自然而然地转换话题就可以了。切不可不耐烦地打断他，要知道，男人和女人相比，男性分享情绪需要更大的努力，更加的专注。所以，当他说起这些话题时，你就让他一次说个够，别打断他。你可以从他的谈论中听出抱怨或者希望，从而了解他当下的情绪或感受。当然，你也可以不必理会他的真实意图，你只需要听他说完即可。

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 文章来源：乐天上海心理咨询中心 作者：占海燕

最近看了一部电影，名字叫做《爱经》，爱情到底是什么？这是一个我们每个人都需要思考的问题。网络上有一个成语叫做：累觉不爱。意思是太累，觉得自己不会再爱了。虽然是一个网络幽默语，但也说出了很多人的心声。也有越来越多的剩男剩女觉得，不是自己不想去爱一个人，而是不知道怎么去爱一个人了，婚姻的基础除了应该有的物质基础，最本质的还应该是两个人之间的爱情吧！然而，现在当突然听到一个朋友说他要结婚了，很多人的第一反应都是：奉子成婚了吗？当婚姻的基础变成了性和突如其来的孩子，也许还没有了解到自己结婚的对方到底是一个什么样的人，各个方面两个人是不是匹配，夫妻婚后的矛盾也就越来越多了。爱情是一种美好的感觉，是无论对方的身份、地位、财产怎样，都想要和对方一直在一起，慢慢度过人生剩下的时间。在电影《爱经》中，让我值得思考的是王子对玛雅的感情。在爱情中，性是一个重要的因素。王子对玛雅的感情可以被称作爱情吗？还是被称作一种占有欲，他拥有一切，除了自己喜欢的女孩子的心，王子是痛苦的，他觉得自己是失败的，于是自甘堕落。爱情是美好的，每个人都想要拥有并追求着。当得不到自己想要的爱情的时候，人的本性就会出来，很多因感情的纠葛发生骇人听闻的事件，让人很悲痛。每个人都有追求爱情的权利，当你追求的爱情和对方不是同一份时，也许放手才是最好的选择。一个人最大的痛苦就是自己将自己束缚在一个牢笼里，不是出不来，是自己不想出来。尊重自己也尊重他人追求爱情的权利，得不到的爱情，它原本就不属于你。

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在一次亲子活动现场，孩子们都在开心地嬉戏玩耍，一位5岁孩子的父亲不断地责骂孩子与其他小朋友发生肢体碰撞，还时不时地跑过去给孩子背上敲两下。不到10分钟，这个5岁的孩子在父亲的眼皮底下把另一个男孩给打的哇哇叫。尽管对方父母表现得很大度，可这位父亲还是边骂边把孩子揍了一顿。等孩子们安静下来后，我引导家长们就刚才发生的事情做一个讨论分享：为什么孩子会有攻击行为？ 这个话题一抛出：很多年轻的妈妈们也谈及自己的孩子跟小朋友们玩耍时总是动手，怎么说也不听，真不知道怎么办才好。当我们问及家庭环境时：好多家长都不好意思地说：就像他妈（或爸），尤其是刚才打孩子的那位父亲，好像突然明白：是自己教会了孩子打人的。 其实，孩子的攻击性行为的形成有多种原因，如：家庭教育、心理原因、网络媒体的影响等。其中家庭教育模式对孩子的行为影响是最大的。

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上海乐天心理咨询中心与市团委“青年家园”社团组织签订合作协议，将在上海长宁区、虹口区、宝山区、黄浦区、嘉定区、奉贤区、青浦区推广“乐天幸福工场——身心健康项目”。

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