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关于“鬼压床”你需要知道的一切

 相信很多人都有过这样的经历,在夜晚会突然看到一个威胁阴影出现在卧室中,你会试图尖叫,却发现无法张开自己的嘴巴,你的意识是清醒的,并且知道自己在做梦,但是却睡不过来,全身动弹不得,这也就是我们通常所说的“鬼压床”。体验过的人都会感受到恐惧和无助,所以也被认为是一种可怕的现象。那么问题来了,所谓的”鬼压床“真的是灵异现象吗?

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2016-2-24 评论:0 梦魇 失眠心理治疗
不管怎么不好,多么的矛盾,你都能继续往前
    我们很多人当过去的事没有做好,或过去很难受的痛苦经历,让自己无法接受,总想去重新再做一遍,以达到纠正自己的目的,或者要到达某个认为好的状态,才可以继续往前走,其实过去做的事,不管怎么样,是无法改变的了,它所产生的影响,也是客观存在的,也是无法改变的,但是我们既然走过来了,就说明我们是能承受这些的,我们的身体,大脑是已经承受住了这些。 另外你现在所做的一切也不是纠正过去,而是只能代表现在和以后,所有你只有继续往前走,而不是纠正你的过去。
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2016-2-23 评论:0
“职业倦怠症”的自救指南

    职业倦怠症又称职业枯竭症,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情?以最佳状态迎接新的挑战和机遇?

    职业倦怠是当一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械的作业中,渐渐会产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的心理,在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作。因此,加拿大著名心理大师克丽丝汀-马斯勒将职业倦怠症患者称之为企业睡人。据调查,人们产生职业倦怠的时间越来越短,有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。职业倦怠最常表现出来的症状有三种:1、对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。2、工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和,如教师厌倦教书,无故体罚学生,或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。3、对自己工作的意义和价值评价下降,常常迟到早退,甚至开始打算跳槽甚至转行。

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2016-2-22 评论:0 职业倦怠
改变你的交谈方式

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:刘曦琨

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2016-2-21 评论:0
女强与男弱的相处之道

文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:刘桢桢

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2016-2-19 评论:0 婚姻情感心理咨询
如何拥有幸福的婚姻

        文章来源:上海乐天心理咨询中心   

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2016-2-19 评论:0 婚姻情感心理咨询
父母对孩子的否定教育,导致孩子抑郁情绪的案例
         文章来源:上海乐天心理咨询中心 吴力苏
          案例情况:一个高中女孩不愿意接触人,甚至会讨厌和人相处,讨厌男生,在家里也不愿意和家人交流,现在发展到不愿去学校读书了,有些自暴自弃,自我封闭,父亲对这样的情况很是担忧,在父亲的要求下,来到咨询中心。

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2016-2-18 评论:0 抑郁症心理咨询
母狼(写给中国所有父母)
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2016-2-18 评论:0 家庭教育 青少年心理咨询
从管理需求看一站式的员工辅助项目(EAP)

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2016-2-17 评论:0 职场心理咨询 企业EAP
户外运动有利身心健康!
        
        文章来源:上海乐天心理咨询中心
        体育运动,尤其是户外运动,一般都是集体参与,是一个团队活动,参与其中就会让我们突破自我的禁锢,融入一个集体的环境,另外体育运动对人的情绪有很好的帮助和改善,能让我们平时的工作、生活压力得到缓解和释放。
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2016-2-17 评论:0 户外运动 身心健康 心理健康
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