麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后，又下了另一道更难的题目，要找出这个数学天才。
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焦虑情绪是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状,其焦虑情绪并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
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也许你没有想到，一点点的善心善举，会有这么大的力量一足以改变一个人对世界的看法，改变一个人的命运，甚至是使人重获新生。
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大学生是身心发展的关键事情，更是自我意识发展的关键期。生理、认识、情感等各方面的变化，如性的成熟、思维与想象能力的发展、感受力的提高，使大学生把关注的重点转向自身内部，开始去发现、体会自己内心世界，并迫切要求形成自己独特的个性与独特的理解方式。
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阿伦.特姆金.贝克，是认知疗法的创立者。贝克在二十世纪六、七十年代运用认知模式对抑郁症的治疗与著作的辉煌成绩，让美国国家精神卫生研究院将认知疗法列入该院对抑郁症的多地共同研究计划当中，证明这是一种治疗抑郁症的可靠方法。
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需要做心理咨询的咨客越来越多了，心理咨询师也越来越多了，怎样挑选一个合适之间的咨询师就成为是否能够治愈心理问题的关键因素。适合别人的不一定就适合你，但是你喜欢的，你相信的，90%是适合你的。做心理咨询对咨询师的信任非常重要。根据我们多年的咨询经验，想告诉大家，挑选咨询师时要看一下几点。
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戴明磊：
华师大应用心理硕士，国家二级心理咨询师，复旦心理健康教育中心外聘咨询师，企业EAP咨询师。
个案咨询：
350+小时，个人及团体督导100小时。
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季蓓
国家二级心理咨询师；上海心理卫生学会会员；上海大学社会学研究生（在读）；上海华东师法大学心理健康教育本科；
擅长领域
孩童问题、亲子关系，亲密关系、人际关系、自我探索与成长、情绪问题（焦虑、强迫、恐惧），成长创伤和性格问题咨询等
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20年工作经验的心理学家告诉你保持良好情绪的49个建议！
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森田治疗是日本精神病学家森田正马于20世纪20年代组合了当时治疗神经症的一些主要方法，如隔离疗法、说理疗法作业疗法，生活疗法等而创立的，以后又在理论和操作上不断改良、完善、发展，遂成为现在的森田疗法。这种治疗的基本要求是“顺应自然，有所作为”，即放弃个人主观认知，顺从其客服的自然状态。承认症状，但不追溯病因，一切从现在开始，通过行动让现实生活充满活力，以促进精神能量指向外界，在成功的体验中去重新适应环境，适应社会，从而恢复社会功能。
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愤怒是你在婴儿时代所体会到的第一种情感，也许也是你学会有效处理一切问题的最终情感。愤怒是因挫折、成胁和仿害而爆发出来的一种很自然的情感，同时对于生存来说，它也是一种积极的和具有建设性的情感。我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒；它同其他病毒一样，可以使你重病缠身，一蹶不振。
上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构，强迫症、抑郁症、青少年心理咨询、婚姻家庭咨询等心理咨询服务创优全国
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