原本计划治疗2年的抑郁症咨客竟然3个月就基本康复了。这是一个3个月前来我们上海乐天心理咨询中心找程丹老师做抑郁症心理咨询的咨客，今天一家三口开开心心地和程丹老师告别，说孩子已经基本康复，非常感谢程丹老师的帮助。3个月就能帮助一个抑郁症咨客重建健康心理模式，真是奇迹，因此我特意对程丹老师做了一个的采访。以下是我的5个问题和程老师的回答：

大多数人有这样一个“关于离婚的假设”，认为：一个人如果陷入不幸福的婚姻，只有两种选择：继续痛苦的婚姻生活或者选择离婚重新快乐起来。然而现在国外有不少研究结果推翻了这个假设。例如，以芝加哥大学社会学家琳达·怀特为首的家庭研究学者小组经过研究发现，没有证据可以证明选择离婚结束不幸福婚姻的人比选择继续维持婚姻的人明显地生活更幸福。

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 AA制的意思就是各人平均分担所需费用。现在大家比较习惯采用AA制，但也仅限于朋友间的一般交往，比如聚餐、旅游、聚会等。对于家庭生活来说，夫妻间的AA制并不多见，即使在荷兰这个崇尚资源共享和机会均等的国家，夫妻AA制也仅见于少数的再婚家庭；在美国，年轻人在组建家庭之前，经济是相互独立的，但结婚以后双方的收入会合在一起，很少有AA制家庭出现。

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1、絮絮不停地唠叨。

2、不和丈夫过性生活。

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 富足的物质生活对女人来说固然重要，但更为重要的是婚姻是否幸福、家庭是否美满，这比任何物质条件都重要。男人对此多有不解，有的甚至会理怨老婆，现在生活条件这么好了，怎么总是闷闷不乐、“想不开”呢？难道过穷日子才高兴吗？闻听此言的老婆大多会斩钉截铁地说，没错！现在就是不如那段什么都没有的苦日子幸福。 

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 “万事如意”只能是一种美好的祝愿，其实任何人的生活都不可能事事顺心。心理调节一方面要尽可能减少这种负面情绪的出现，另一方面，一旦这种情绪无法避免，合理宣泄是一种有效的调节办法。由于社会文化的影响，人们对压抑自我情绪似乎给予更多的肯定评价，而对宣泄自我情绪则给予更多的否定评价，其实这有违心理科学。

心理学认为，当一个人受到挫折后，用意志力量压抑情绪，表现出正常情况下的谈笑自若，这种做法只能缓解表面的紧张，却按奈不住内在的情绪纷扰，不仅不能从根本上解决问题，还会陷入更深的心理困境，带来更大的身心危害。有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感。适当、适时、适地地宣泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要。

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 好老公的10个标准如下:

1、体贴、关怀妻子。

2、心胸开阔、豁达。

3、家务的好搭档。

4、粗犷而不粗俗，文雅而不文饰

5、有良好的人际关系。

6、热爱事业，也热爱生活。

7、共同抚养、教育子女。

8、良好的生活习惯。

9、能陪老婆聊天，能够帮助老婆排泄不良情绪。

10、能够满足妻子的性需求。

选择老公，也不仅是给自己选择伴侣，也是给自己选择一个适合自己居住的家。虽然有些男人看起来很潇洒、很帅、很有才、很有前途、很有钱，但不一定是一个好老公。

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在人的精神生活中，存在着一种倾向，即自觉或不自觉地把主体与客观现实之间所发生的矛盾和问题，用自己较能接受的方式加以解释和处理，以减少痛苦和不安。这种在人的内部心理活动中所具有的自觉或不自觉地摆脱烦恼，减少不安，远离痛苦，以恢复情绪上的平并保持心情安稳的反应形式便是心理防御机制。

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 蚊子的骚扰：测试你会怎么应付第三者？

问题：好不容易才熬过了辛劳的一天，日间要对付那些狂蜂浪蝶已叫你累透，夜里在家坐坐，怎料还要飞来一只蚊子来滋扰你，它嗡嗡地到处飞来飞去，不堪其扰的你会怎样做呢？烦扰你的蚊子就像不请自来的第三者，你要怎样处理蚊子，反映你的伴侣出现第三者的时候你会怎样应付。

A. 用杀虫剂喷死它

B. 用卷起来的报纸或拖鞋杀之而后快

C. 打开窗户给它一条生路

D. 由它随便飞

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 裙中现风情（女）

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