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加强社会联系有利于身心健康

现代社会有很多人喜欢“宅”在家里,与外界的社会联系越来越少,这实际上对身心健康十分不利。人总是生活在特定的社会关系中,对任何人而言,正常的人际交往和良好的社会关系都是其心理正常发展和保持身心健康的必要条件。

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2019-2-6 评论:0
“怕”老婆的5大好处

 我们在生活中会发现很多男人怕老婆,其实,怕老婆也没有什么错,在小编看来反而是一种“美德”,怕老婆更多的是因为他们爱老婆。而且,怕老婆也没有什么坏处,甚至还有也很多好处:

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2019-2-6 评论:0
人际交往的20个要点

 第1要点:学会倾听是受别人欢迎的前提。

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2019-2-4 评论:0
诚实有益身心健康

 可能有人认为,说谎是不好的,但善意的谎言却无伤大雅。心理学家认为即使是没有恶意的小谎话也会使人焦虑、睡不安宁,同时可能破坏朋友或亲人之间的亲密关系,因此人必须诚实。诚实守信是做人的根本。

 

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2019-2-3 评论:0
勤于做事有益身心健康

 一个人勤于工作不仅有益于身体生理健康,更重要的是促进心理健康。我们常常发现,有的人在工作岗位上整天忙忙碌碌地工作时,身体和精神状态都很好,可退休后一闲下来反而身体与精神很快就走上了下坡路。实际生活中,凡长寿者往往都是一些“闲不住”的人。

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2019-2-3 评论:0
与普通感冒有关的积极情绪方式

 积极的情绪可能会增加对普通感冒的抵抗力, 根据最近的一项研究心身医学(65, 1)。卡内基梅隆大学 (carnegie mellon university) 的谢尔顿·科恩 (sheldon cohen) 和他的同事们的研究增加了大量的文献, 表明情感风格会影响健康。研究人员通过电话采访了334名健康志愿者, 为期7个晚上, 为期三周, 以评估他们的情绪状态。参与者通过将自己的情绪分为零到四的评分, 描述了他们一天中在活力、幸福和平静的三个积极情绪领域的感受, 以及抑郁、焦虑和敌意的三个消极情绪领域.

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2019-2-3 评论:0
情绪状态与人的生理健康

 实践证明,良好的情绪就是健康体魄的基础,而不良情绪则是导致各种疾病发生的罪魁祸首。任何不良,特别是恶劣的情绪,如消沉、沮丧失望嫉妒、痛苦、优愁、焦虑恐怖等,若持续时间较长,或反反复复出现,都会损害人体健康,极易导致身体虚弱乃至多种疾病。同时,也是引起未老先衰的重要因素。但不少人,对情绪与健康的关系认识不够,不注意在日常生活中优化自己的情绪、保持良好的心境,以致给自己的健康造成了损害。N·科幸斯是加利福尼亚大学医学院精神病和行为科学系的副教授,长期致力于情绪与健康关系的研究。他曾就情绪与健康的关系问题对《美国新闻与世界报道》的记者发表了谈话,这个谈话深入浅出地揭示了情绪对健康的重大影响。现将主要内容综合介绍如下,希望读者能从中获得有益的启示。

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2019-2-1 评论:0
及时矫正孩子的厌学心理

 学生厌学是一种非常常见的心理现象,你我可能都有过此种心理经历,如果不能及时纠正,将会严重影响学生的学业和人生发展。所以我们特意写这篇文章给家长,以供参考。

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2019-1-31 评论:0
28种生活习惯让你拥有幸福家庭

 

28种生活习惯让你拥有幸福美满家庭:

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2019-1-30 评论:0
做自己情绪的主人的9个方法

 

1、时刻提醒自己:愤怒意味着无知

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2019-1-29 评论:0
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