麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后，又下了另一道更难的题目，要找出这个数学天才。
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在公司一名员工被老板批评里，回到家就把在沙发上跳来跳去的儿子骂了一顿。儿子心里窝火，就狠狠去踹院子里的一只猫。不料，猫逃到街上，正好一辆卡车路过，司机为了紧急避让，把路边的孩子撞伤了。
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最近，有位25岁的女性找我做电话咨询。她说她现在很焦虑、睡眠质量相当的不好。经常处在半睡半醒的状态，好几次，她都无法区分到底是否睡着了。
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韩国崇信女子大学研究人员发表在美国的《睡眠》期刊上的一项研究表明，睡前玩手机影响心理健康，因玩手机推迟睡眠时间的人更易患上抑郁和焦虑症以及失眠。
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今天看门见山，夏老师给大家阐明一个心理学观点——有个好邻居有多重要！大家也许很小的时候就听过“孟母三迁”的故事：
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生活中，我们经常会遇到一些进退两难的境地：你的朋友在聚会中给你一杯酒并游说你去尝试，而你对酒十分反感，你是拒绝还是接受？当你的朋友邀请你和他一起去唱卡拉OK，但你一向歌喉平平，你是接受还是拒绝？你的同事向你借钱，他说会尽快还，但你知道，他从来都是有借无还，你是接受还是拒绝？
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最近青年钢琴家朗朗和妻子吉娜的感情生活火了，先是王子和公主般的婚礼轰动娱乐圈，就在大家艳羡祝福之时，不久却因为朗朗不为妻子分担行李而被推上风口浪尖，接着二人因为参与真人秀《幸福三重奏》的拍摄，生活细节再次引起大家关注。
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人的一生会遭遇到很多的不幸，比如天灾、疾病、羞辱、不公、离异、亲人离世等。当然，抑郁和遭受人间的不幸是有很大关联性的，但并不是遭受一些不幸就肯定会患上抑郁。
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抑郁症患者通过种种努力和治疗之后，抑郁情绪得到了缓解，感到一个全新的自我在不断地成长，会发现世界是多么美丽，生活是多么多姿多彩，开始懂得珍惜身边的一切，重新热衷于自己工作和事业，开始计划美好的未来。学会珍爱家人，积极与朋友交流，甚至开始新的学业。
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为什么同样是做数学题，有的人昏昏欲睡，有的人兴致勃勃？为什么同样是逛商场，有的人觉得度秒如年，有的人能从白天逛到黑夜？
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生活中，我们发现，一个人在心情不好的时候，周围的人都会劝道：“没事，笑一笑。”很少有人劝其“哭一哭”。但实际上，真正能起到释放人的内心压抑情绪的方法是哭泣，而不是微笑。
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上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构，强迫症、抑郁症、青少年心理咨询、婚姻家庭咨询等心理咨询服务创优全国
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