工作里生活中压力无处不在，这些压力不如没有得到释放和渲泄，就会转向内部，向我们自己发出攻击，让我们不快乐，不幸福，那么如何才能缓解我们的心理压力呢？如果人们在回忆往事的时候，说出两个最好的年代，或许你得到最多的答案就是青春期和大学时代。青春期的自己自我意识快速发展，一路跌跌撞撞，伴随着痛苦长大；而大学时代的自己自我意识趋近成熟，对世界社会爱情人生等重要课题有了自己的看法，结交合得来的朋友，听喜欢听

 文章来源：上海乐天心理咨询上司和下属，是职场一个不可忽视的话题，职业发展的好坏，你从工作获得直接成就感，都和这个关系的好坏有关系。很多时候，上司领导下属做出正确的决定，带来更多业绩，但是也不排除这样的时候，上司做了一个很糟糕的决定，可是他浑然不知，下属看的清清楚楚，这个时候，不知道如何去提醒上司。那么，真是遇到这个问题，应该怎么处理呢？首先，要铭记在心，不要直接和上司对抗。上司当久了

文章类型：原创  上海乐天心理咨询中心的咨询师认为，最好的性格和脾气对于人际关系十分有帮助，一般情况下，人们都能够接受语言方面的表述，生活中最好能够对于新同事提供善意的帮助，那些比你先来的同事，会有更多的感动。 乐天上海心理咨询中心的专家发现，相对来说，资格较老的同事会比你积累了更多的经验，在他们最需要得到帮助之时，会在今后的工作中更主动地配合和帮助你，这样别人便会乐于关照并提携你。 对

文章来源：上海乐天心理咨询 女人是职场一道亮丽的风景线，女性特有的温柔加上职场上果断和勤奋的塑造，让女人更是具备了一些让人着迷的气质，女人，总是想让自己具有更高的人气，成为职场的明星，那么女人如何能够提高职场气质呢？1.注重仪表：虽说职场女人最看重的是工作成绩，但是仪表对于任何职场人士来说，尤其是女人，是十分重要的，它关乎一个人的第一印象，尤其是在上司面前，较稳重大方的穿衣风格可以给自己加分，无意

文章来源：上海乐天心理咨询每个职场人都想要得到上司的赏识，因为上司的赏识直接代表着自己的薪水和升职空间。兵法说，知己知彼方能百战不殆。了解上司的心理，才能按套路出牌，让自己在职场上更加如意。那么，上司往往不喜欢什么样的员工呢？1.眼高手低：眼高手低是每个上司都不喜欢的品质，因为这样的员工总是容易对工作不满，也不会有较好的工作成绩。2.懒惰：在职场上，不管你聪明不聪明，懒惰总是会让你立刻

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耗竭代表一个人干涸的心里能量，婚姻耗竭是说夫妻双方两个人没有生活的激情，职场耗竭是指人们找不到继续工作的动力，情绪焦虑压抑，状态很差。可是，不同的人对于职场总是有着不同的状态，为什么同样的工作，有些人就十分喜欢，愿意投入，有些人却感到无法呼吸，想要逃离呢？除了兴趣之外，有没有一些心态造成了这种心理以及行为上的差异呢？

1.过于追求完美要不得：过于追求完美的人总是会消耗自己以求完美，他们一方面获得完美的结果，一方面自己会觉得身心俱疲。所以，中庸的状态和心态，对于职业的长期发展和自身的心理健康是十分必要的。

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人如弹簧，压力越大，反弹力越大，可是压力过大，再具柔韧性的弹簧恐怕也就崩溃。压力之于人，正如外力作用于弹簧，不能过大，也不能过小，要刚刚好。 压力多半不是我们自己选择的，有人说，压力是自己找上门来的。确实如此，压力对于我们，是赶也赶不走的不速之客，如果我们不欢迎客人，那么聚会注定索然无味又漫长难忍，如果我们和它们和平相处，或许我们能从这个客人口中得到我们想要的信息，成为朋友也不一定哦。

文章来源：上海乐天心理咨询 很多老板都知道，想要留住员工，就需要给他合理的薪水以及适当的发展空间。可是，有的时候偏偏出现这样的现象，虽然工资合理，发展空间也OK，员工还是走掉了。这让很多老板感到伤心，他们不明白，自己给了员工最想要的，他们为什么还是选择离开？ 其实，很多老板其实忽视了这样几个因素，而这几个因素往往是决定员工去留的重要因素。第一，成就感：成就感是一个人在工作中得到的直接强化，有些人虽

文章来源：上海乐天心理咨询中心    图片摄影：老韩 象牙塔里苦心读书的学生对于毕业后走入社会总是怀着期待和紧张，他们既希望能实现经济独立，养活自己，同时也担心自己不能适应复杂的人际关系和紧张的工作节奏。现实残酷， 没有人能够在走入社会之前，较好的完成入职彩排和演练，方佛是一瞬间，自己就要完成学生到职场人士的角色转变。这个过程如同破茧化蝶一样，在痛苦中完成蜕变。 那么，对于大

很多企业都有这样的规定：企业员工之间不得谈恋爱。然而，爱情从来不受人控制，不随着人的主观意志而改变，当两颗心被丘比特的爱情箭射中的时候，他们就会情不自禁的忽视了所有的规则而坠入爱河，这时候，让他们费尽心思的不再是到底应不应该恋爱，而是如何将爱情进行到底。 那么，办公室爱情，怎样才会有更好的结局呢？1、尽量保持低调：每一个恋爱当事人都恨不得将自己的幸福告诉所有的朋友来放大的幸福感受，可是办公室恋情却