人的归因模式有两种，一种模式是内归因，就是把事件的原因归咎于自己；另一种是外归因，就是把时间的原因归咎于外部因素。 人际关系上出现问题的人，一个重要的原因就是他的归因不合理。 外归因者在与别人产生冲突时，总是习惯地归咎于别人，这样的人容易产生攻击倾向，指责别人成了他的人生常态。这类人在人际交往中普遍不受欢迎，因为每个人都希望受到别人的尊重与认可。如果刚好遇上这样的上司，你就要培养自己的涵养和忍耐力

文章来源：上海乐天心理咨询中心  图片摄影：芒果所谓朋友，就是相互分享快乐承担痛苦，当朋友受伤的时候，我们总是希望他能在我们的帮助下走出受伤的阴影，可是，很多时候，我们越来越不能安慰朋友，不知道如何才能擦干朋友内心的眼泪？安慰朋友，到底有什么样的技巧呢？1.改变认知，听比说更重要：很多人在安慰他人的时候，都是说多于听，尤其是当对方沉默的时候，我们不知道该说什么安慰朋友，这个时

姐妹淘，关系如何更和睦？ 俗话说，三个女人一台戏，由此我们可以想见，女人一多风云就多。女人都有细致敏感的神经和渴望得到关注的心态，当多个女性凑在一起的时候，谁都想要成为中心，谁都渴望自己是公主和女王，这个时候，矛盾就容易出现，小伎俩也容易产生，因此，女人之间，如何找到心理和睦点，是十分重要的问题。1.善于倾听、尊重他人：善于倾听总是女性最有魅力的特质，善于倾听她人，才能知道别人的需要和

 西方人朋友聚会、男女约会都喜欢AA制，甚至婚后，很多家庭的经济支出还是AA制，这和中国的经济支配习惯有较大差异，AA制是一个涉及元芳，你怎么看？的问题。 对于AA制，中国人的态度是虽不能至，心向往之，不得不承认，AA制是一个比较受欢迎的经济支配策略，尤其是在各项消费开支都比较高的大城市，大城市的人们比较孤独，闲暇时间总是喜欢招呼朋友一起出去娱乐，可是如果让邀请方承担各项娱乐的费用，难免

       文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏

...

 很多为人父母的人有这样的感受，自己的孩子在到青春期的时候，总是习惯说不，总会反抗父母，可是一旦青春期过了，孩子自然有了独立的思想，会选择性的听从父母的意见，而不是一律说no。可是，有这么一部分人，他们已经老大不小，甚至已经工作数年，可是还是像处在青春期一样，喜欢叛逆，喜欢和周围的人对着干，因此相对其他人，他们有很多人际方面的困扰。那么，对于成年人而言，这种叛逆意味着什么呢？1、缺乏自信

在社会，家庭的人际交往过程中人们慢慢的悟出了一个经验那就是人与人之间要有适度的距离，这种距离包括空间的也包括心理的。 在交往初期，个体间需要了解的过程，同时这个过程也需要一定的时间，此时，彼此间距离不宜太近，否则当接触到对方的缺点时产生的不快会和刚刚形成的良好印象感觉形成落差产生失落情绪，不利于相互间关系的发展。在婚姻生活中也应该考虑到夫妻间的距离，我们常说距离产生美，留给对方一定的空间，有了距离就有了吸引力，才不会乏味甚至产生排斥，这种距离不宜过远或过近，要给予对方充分的信任和理解，同时保有一定的牵挂，保持这种适度距离，彼此才会感受到婚姻生活的和谐与温馨。无论朋友还是夫妻在交往过程中都应考虑到保持一定的距离，是推动良好人际关系的法则。

...

夏日的午后 我走在马路上，天气很好，阳光灿烂，花草鲜艳，路边的小树也轻轻摇曳着身姿
走在红绿灯前，我看到对面的苗苗，她是我的同班同学，也是我的好朋友，成绩比我好一点，但长的没有我漂亮
...

心理研究表明：良好的个人社会支持系统可以很快帮助你摆脱困境的束缚，可以很快帮助你从痛苦的深渊中走出来。 那么，良好的个人社会支持系统是指：个人在社会网络中所获得来自他人的物质和精神上的双重支持，而来自精神方面的支持最重要。 建立一个良好的社会支持系统首先要建立社会支持理念。每个人在社会上都离不开与他人的相互配合，共同发展。人与人之间的亲密互动、相互支持是社会支持的本质，在帮助他人的过程中产生。帮助行为包括物质、体力、信息以及情感支持等方面。