文章来源：上海乐天心理咨询中心 小王最近走进我们的咨询师，原因是他总是不信任别人，这种感受不但让自己痛苦，也给别人的生活带来麻烦，伤害了别人的感情。他苦恼万分，所以想要听听咨询师的想法。 在对小王进行咨询的过程中，我们发现小王不信任人的表现十分明显，再通过对小王成长经历的梳理，我们发现小王的父母从小对小王就十分不信任，小王没有办法被信任，也自然无法将信任给予他人。 小王的现象具有一定的普遍性，很多

文章来源：上海乐天心理中心 很多前来咨询的人因为朋友问题而来，她们认为自己的闺蜜其实不够闺蜜，她们没有办法在自己最需要的时候陪伴自己，不能在自己哭的时候第一时间赶来安慰，不能在自己生日的时候总是能够准时祝福并且送上礼物…..她们觉得对自己的闺蜜十分失望。 亦舒曾经在一本散文集中指出了自己对朋友的认为，其大意是，人上了年纪，就不能指望闺蜜还守护在你身边，她们也有自己的生活，有自己的喜怒

看过《北京爱情故事》的人大概都不会忘掉电视剧中杨幂饰演的角色，她为了追求物质浮华，抛弃真心的爱人，在自己一次次受到打击之后仍然仍然会屈从于物质的诱惑。电视剧中也提到了她的行为表现原因，她说小时候自己为了买一双答应父母考到全班前三名，可是当自己考到第一名的时候，父母还是失言。在她成长的过程，大概来自的父母的关爱要少于常人，家长对自己的诺言从来没有实现过，因此，年幼的她开始怀疑亲情，随着年龄的逐渐长大

文章来源：上海乐天心理咨询送礼，是人际关系的一个重要方面，送礼看似一个简单的事情，但是如果想要接受礼物的人在接受我们的心意的同时还不感到压力，确实需要动动脑筋，从这个角度看，送礼并不是那么简单的赠与。送礼，应该注意哪些方面呢？1 . 礼物要适合对方的身份：这个道理很容易理解，如果不考虑对方身份，乱送一气，不但没有自己想要的效果，反而会适得其反。2. 礼物尽量具有独特性，尽量是名牌：花同

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕 在我们的一生中，需要处理好这样几种关系。1.我们与自己的关系在人的一生中，一直伴随着、纠缠着、快乐悲伤着的人只有我们自己。所以，处理好我们自己与自己的关系，也就是说，让我们的内心是平和、自由的，不焦虑、不恐惧、不忧郁，自信而不是自卑，自我而不是自大。处理好我们自己和自己的关系，需要时刻提醒自己一句话，做真实的自己。哪怕这个真实的自己不那么完

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力书 合理的赞美他人是一种好品质，当内心深处对别人有认可和认同的时候，表现在嘴上的溢美之词就会显得无比真诚，赞美就称为人际间的润滑剂，被赞美的人和发出赞美的人内心都会有愉悦的心里体验。 每个人都知道这个道理，可是有时候，相互赞美成了稀罕动物，越来越少了，不信的话，你可以想一想，你有多久没有听到过别人的赞美或者赞美别人了？ 赞美他人为什么这么难，

文章来源：上海乐天心理咨询人脉是成功的重要环节，在中国，人脉的重要性甚至已经超过能力和学历，成为商场、官场成功必要的素质之一。很多人都渴望成功，很多人也患有成功焦虑症，他们深知想要成功，就必须会处理人际关系，通俗的说，要很会来事儿。可是，人际关系的圆滑程度有时候不得不承认有基因的作用，有些人天生圆润，触类旁通，有些人天生呆板、喜欢独处，如果后者为了成功，非要拧巴成前者，恐怕也会在心理上出点问题。人

文章来源：上海乐天心理咨询中心男性有红颜知己，女人有蓝颜知己，红颜和蓝颜，是每一个男人和女人都渴望的感情，因为他们给我们超越爱情的友谊，他们了解我们的心事，分享我们的快乐和痛苦，是我们重要的心理支柱。可是，在当下社会，很多人却说蓝颜红颜的情感其实只是暧昧关系的代名词。难道所谓的红颜知己和蓝颜知己就真的不存在了吗？ 其实，人们对蓝颜红颜知己的质疑和人们对真爱的质疑是没有本质区别的，这都反映出现代社

人的归因模式有两种，一种模式是内归因，就是把事件的原因归咎于自己；另一种是外归因，就是把时间的原因归咎于外部因素。 人际关系上出现问题的人，一个重要的原因就是他的归因不合理。 外归因者在与别人产生冲突时，总是习惯地归咎于别人，这样的人容易产生攻击倾向，指责别人成了他的人生常态。这类人在人际交往中普遍不受欢迎，因为每个人都希望受到别人的尊重与认可。如果刚好遇上这样的上司，你就要培养自己的涵养和忍耐力

文章来源：上海乐天心理咨询中心  图片摄影：芒果所谓朋友，就是相互分享快乐承担痛苦，当朋友受伤的时候，我们总是希望他能在我们的帮助下走出受伤的阴影，可是，很多时候，我们越来越不能安慰朋友，不知道如何才能擦干朋友内心的眼泪？安慰朋友，到底有什么样的技巧呢？1.改变认知，听比说更重要：很多人在安慰他人的时候，都是说多于听，尤其是当对方沉默的时候，我们不知道该说什么安慰朋友，这个时