很多年轻人碰到父母不认同自己恋情的情感困惑。有个女孩子因为父母反对，只能和恋人地下恋情，交往了3年，两人都因这不被父母认可的感情而备受煎熬；有个男孩因和外地女孩交往，父母认为这段门不当户不对的异地恋不会给儿子的人生加码，坚决反对，儿子于是以沉默抗拒，造成家庭关系空前紧张。 以上这些朋友遇到的问题，也是很多人曾经遇到、或正在经历的两难境地;这种情形常常让父母忧心，儿女苦闷，特别使整个家庭关系僵持不下，变得压抑难耐。 其实事情并不是只能选择非此即彼。如果双方能站在对方的立场，换个角度想，许多事情也会迎来转机。  作为儿女，首先要理解父母，他们反对的初衷都是希望你能获得真正的幸福。许多父母的反对往往是因为他们跟你对幸福的判断标准有所不同，但父母毕竟是过来人，明白爱情和婚姻的差别，你可能觉得他们在用用世俗的条件来衡量你伟大的爱情，但恋爱不等同于婚姻，特别在中国这个大环境中，门当户对、职业、年龄等评估条件确实有其参考价值，婚姻需要一定的理性才能走得长久。  而身为父母，则不能因为对孩子的爱而自以为有权利可以完全干预孩子的人生。儿女幸福与否，说到底是他们自己的事，想一想，你是否一直在做包揽儿女人生的事情？你的潜意识里是否觉得你的孩子没有足够的能力去独立开始自己的人生？你是否给了孩子足够的尊重？你是否要让你的孩子永远停留在你的怀抱中？ 如果双方耐心听取各自对这段感情的想法，孩子把父母的反对看作是一种提醒，不用逃避和沉默抗衡，父母去努力了解孩子坚持的原因，以尊重的心态沟通，在这样基础上建立的婚姻才有走向幸福的可能。

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 在婚姻咨询中，遇到不少的女咨客提出这样一个问题：他总是言不由衷，我要怎样做才能让他更好地表达自己的情绪呢？ 其实，每个男人都有自己的情绪密码。通常情况下，男人更擅长用外在的事实来表达内在的感受。比如，当男人因低收入而感到压力时，他一般会抱怨或指责刚上任的领导多么无能或政策如何不得人心。而不会像女人说出：钱太少了，想买点喜欢的东西都不敢买，真是郁闷啊！诸如此类的话。 那么，男人一般是怎样表达自己的内心感受的呢? 在日常生活中，我们不难发现，他们习惯于把自己内心的矛盾转换到外界去。这也许就是男人为什么对政治和经济往往特别敏感，并且特别喜欢讨论他们的原因所在。事实上，由于男人自身无法更好地了解和表达自己的情绪，所以，只能借助那些社会问题来开展对话，当然，在政治和经济面前，男人总是无视那些对此毫不关心的女人，自顾自的高谈阔论。  正是因为这一点，也常常令心理咨询师们苦恼不已，在接待室里，我们也常常遇到那些演员型的男人。一旦触及到他内心的感受，这种类型的男人就会借助自己累积的知识和经验，以各种方式岔开话题，避开深入的讨论。不过，只要他们愿意将自己内心的情感直接表达出来，治疗也就进了一步。 有些女性朋友忍不住抱怨说：他老谈论政治经济的话题，我对这些又不感兴趣。其实，男人在说这些话题时也并不是真的想听你发表什么政治见地，他也许仅仅希望借此来展示自己的博学多才而已。  所以，当你的伴侣一提起政治经济方面的话题并准备大说特说的时候，聪明的你只要用欣赏的眼光看着他，点头赞许，然后自然而然地转换话题就可以了。切不可不耐烦地打断他，要知道，男人和女人相比，男性分享情绪需要更大的努力，更加的专注。所以，当他说起这些话题时，你就让他一次说个够，别打断他。你可以从他的谈论中听出抱怨或者希望，从而了解他当下的情绪或感受。当然，你也可以不必理会他的真实意图，你只需要听他说完即可。

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 文章来源：乐天上海心理咨询中心 作者：占海燕

最近看了一部电影，名字叫做《爱经》，爱情到底是什么？这是一个我们每个人都需要思考的问题。网络上有一个成语叫做：累觉不爱。意思是太累，觉得自己不会再爱了。虽然是一个网络幽默语，但也说出了很多人的心声。也有越来越多的剩男剩女觉得，不是自己不想去爱一个人，而是不知道怎么去爱一个人了，婚姻的基础除了应该有的物质基础，最本质的还应该是两个人之间的爱情吧！然而，现在当突然听到一个朋友说他要结婚了，很多人的第一反应都是：奉子成婚了吗？当婚姻的基础变成了性和突如其来的孩子，也许还没有了解到自己结婚的对方到底是一个什么样的人，各个方面两个人是不是匹配，夫妻婚后的矛盾也就越来越多了。爱情是一种美好的感觉，是无论对方的身份、地位、财产怎样，都想要和对方一直在一起，慢慢度过人生剩下的时间。在电影《爱经》中，让我值得思考的是王子对玛雅的感情。在爱情中，性是一个重要的因素。王子对玛雅的感情可以被称作爱情吗？还是被称作一种占有欲，他拥有一切，除了自己喜欢的女孩子的心，王子是痛苦的，他觉得自己是失败的，于是自甘堕落。爱情是美好的，每个人都想要拥有并追求着。当得不到自己想要的爱情的时候，人的本性就会出来，很多因感情的纠葛发生骇人听闻的事件，让人很悲痛。每个人都有追求爱情的权利，当你追求的爱情和对方不是同一份时，也许放手才是最好的选择。一个人最大的痛苦就是自己将自己束缚在一个牢笼里，不是出不来，是自己不想出来。尊重自己也尊重他人追求爱情的权利，得不到的爱情，它原本就不属于你。

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文章来源：乐天上海心理咨询中心婚姻情感心理咨询师：吴琪  

陶女士今年已经年过半百，可情感上的伤害，仍然让她痛苦不堪，且这种痛苦又让她羞于表达，因为她和一个小她十几岁的小伙子有婚外情的关系。 这段奇异恋情的开始，就已经预示着不良的结果。就在他们从认识、聊天、相爱、到最终走到一起的半年里，他们的感情就出现了裂痕。男方有了自己的同龄恋人，想结束他们之间的感情。这让陶女士感到很痛苦，难以自拔，于是走进了咨询室。 与陶女士的深入交谈中，我们了解到，陶女士在结婚的三年后，就与另一位小她八岁的一个小伙子保持了十几年的婚外情，直到2012年才彻底结束了这段感情。这段感情的结束，让陶女士一直很痛苦，直到认识了现在的这位小伙子，才从前一段的痛苦之中走了出来。 虽然甜蜜，却是短暂的。这次的失恋，越发痛苦。于是，陶女士又买了一直可爱的小狗，来寄托她的情感。  陶女士情感的这样一个轨迹，预示着她一直在寻找着什么。她的情感始终在婚姻外寻找，想得到满足。一方面是因为他现在的丈夫，是在父母的逼迫下完婚的；另一方面，婚后她始终没有做过任何努力，来建立她和丈夫之间的感情。在和丈夫结婚前，她有过一段美好的初恋，在父母的逼迫下，嫁给了现在的丈夫。丈夫是和她完全不同性格的两个人，她生性活泼、好动，喜欢浪漫和刺激；丈夫是一个勤奋工作，踏实的人。他们在一起就是为了结婚而结婚，婚前没有浪漫的爱情做基础，婚后也没有道德、责任的约束，使得陶女士的情感生活一直很混乱，她一直想完成一个未了的初恋梦，可那就是梦，梦醒时分终归要到来，我们最终要生活在现实中。 从陶女士的经历中，我们看到：婚姻一定要以感情为基础，没有感情的婚姻就像是大楼没有地基，是经受不了任何的风吹草动的；没有感情的婚姻对婚姻的男女双方来说，都是不道德，不会幸福的。婚姻中有了爱情做基础，婚后的婚姻生活中，我们还要用心呵护，以承诺、责任来维持，这样夫妻双方才能白头到老。

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如何处理夫妻变冷漠的关系？

上海心理咨询师经常接待有婚姻情感问题的来访者，他们经常诉说自己无法理解对方，觉得对方在疏远自己，自己和爱人之间再也找不到那种亲密的感觉，夫妻之间越来越有隔阂了。那么这个时候，应该怎么办呢？如果才能找到亲密的感觉呢？首先，要先接纳这种疏离的感觉：有时候，疏离是一种信号，启发夫妻思考，这也是正是因为夫妻之间需要一些距离，来静定和思考自己，然后再以更新的状态面对婚姻。当疏远感来了的时候，首先不要着急，婚姻是一生的事情，难免会在过程中遇到挫折，婚姻的疏离感，就是婚姻中的小挫折，首先接纳挫折的存在，然后冷静下来，分析客观环境，分析自己的原因，看看自己在哪些方面存在问题。此外，学会沟通也是很重要的功课：夫妻之间，最重要的是要学会聪明的沟通。很多时候，我们都是带着来自原生家庭的一些情结走入新的家庭。在和对方相处的过程中，以前的有些问题会呈现出来，婚姻中的很多问题或许不是因为对方的不对，而是来自于内心的投射。正是内心有一个结，所以才会戴着有色眼睛看对方的表现和行为，认为使对方有问题，这个时候就需要沟通，把自己的真实想法告诉对方，或许一旦说出来，得到对方的理解和支持，自己的情绪就缓解了很多，在冷静的基础上，二者再去寻求更好的解决办法，比如求助于心理专家，获得婚姻关系中的成长。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心  孙晓平

 人们越来越多地了解到，儿童的情感发展过程受到许多因素的影响，包括家庭、社会环境以及偶然因素，在这其中，家庭因素的影响越来越多地凸显出来，尤其是那些暂时或重复发生在家庭内部的事件所带来的影响。由于无意识的幻想、愿望和恐惧左右着儿童大部分的生命历程，因此儿童的焦虑、抑郁、行为异常以及成年后的精神障碍都暗示了他们的家庭经历。

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俗话说萝卜青菜，各有所爱，自己的选择自己决定，可是在职业和爱情这些事情上，想要做到那么自由，恐怕没有那么容易，尤其是婚恋问题上，如果你想要坚持己意、一意孤行，恐怕要面对亲人、朋友、同事等人的阻碍，这时候，你的爱情就不被他人看好，那么什么样的婚恋会不被别人看好呢？ 常见婚恋受阻的情况有：男女年龄差别太大、姐弟恋、女强男弱等。 任何人都想在走入结婚殿堂的时候，得到最多人的祝福，可是如果别人不看好我们的婚姻，我们应该怎么办呢？我们是应该坚持还是放弃？ 别人不看好会给我们带来精神压力，尤其是生命中的重要他人反对我们婚恋情感的时候，比如父母和挚友，面对这种情况，我们首先要调整自己的认知：他们不看好并不代表我们真的不合适。他们不看好只是从旁观者的角度出发，他们看到的只是外在条件的匹配与否， 如人饮水，冷暖自知，其实，鞋子是不是合脚只有当事人自己知道。如果一段关系合适合理，你就能在这段关系中释放自我，和对方互补，共同成长。 因此，当别人不看好我们的时候，我们需要调动自我的心理能量，问清楚自己，这段关系是不是让你感到身心自在？如果是，就要坚持，因为男人+女人=关系，如果关系得体，男女就能生活幸福，这也就是为什么我们不看好的很多人都正在幸福的生活着。

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文章来源：乐天心理咨询 上海婚姻情感心理咨询师：吴琪

在婚姻生活中，我们经常会很顾及自己的面子，而伤害对方的面子；为了自己的所谓自尊，而忽略了自己内心的真实想法和感受，最终伤害了自己，伤害了对方，毁掉了婚姻关系。 有一对结婚刚刚两年的小夫妻就是这样的情况：丈夫小李和妻子小何是大学同学，他们在谈恋爱时，招来了很多的羡慕的眼光，最终他们如愿以偿走进了婚姻的殿堂，开始了锅碗瓢盆的日常生活。自然，矛盾也接踵而至。一开始是争吵时，双方只是维护着自己的面子，不去伤害对方，随着争吵的升温，开始去伤害对方维护自己的面子，发展到最后妻子提出离婚时，丈夫小李还维护着自己的面子，维护这所谓的自尊，伤害对方，而违背自己的不想离婚的真实想法，最终伤害的是他自己。如他也非常清楚自己的真实想法，是不想离婚的，可他说出的话是：我就不离婚，凭什么你想就离！我想离时，你拖了我半年，我为什么不能拖你呢？！其实，他内心深处是想挽回自己的这段婚姻，不想离婚，可是他说出话的结果，只能使对方更加坚决了离婚的决心。这其中的原因就是，我们的面子起到这样一个转化作用，这个面子就是我们生活中的魔鬼。

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近二十年的婚姻，如今彼此相对，却似乎只剩冷漠。  一句句刺伤彼此的话语，一次次筑起彼此间壁垒的举动，让彼此都觉得再难找回昔日的温情。是的，这样的婚姻并不少。爱情走了，但孩子、父母的意愿，周围人的眼光和评判，对今后情感归属和未来生活的迷茫和不安，让很多夫妻把离婚两个字重重压在心头。于是婚姻成了一场假面舞会，彼此戴着面具，只为了维护表面的平静和别人眼中的美满。婚姻成了心的牢笼，却谁也又不愿破牢而出。因为他们都害怕外面世界的未知风雨。其实，这正是典型的生活逃避式想法。  

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 我们最初的人际交往模式，基本来源于我们的父母之间的沟通方式。父母之间的如果是暴力沟通的方式，如：彼此间遇到异议时是争吵、打骂的方式，我们就会有意无意地习得他们的模式，或者刻意地相反，走入另一个极端。并把这种的模式应用到我们成人后的人际交往中：夫妻之间、朋友之中、同事、上下级等等之间。

例如：有一个女性咨客，父亲对母亲一直家暴，而且很严重。母亲害怕失去丈夫，就一味地顺从着父亲，任其打骂。咨客对母亲的行为很反感，不知道为什么母亲能够忍受，她小时候希望父母离异，对母亲的顺从行为很是反感。成人后，他对强势的男性很反感，攻击性很强，一定要把他们压倒，有时甚至不惜任何代价。以前她的领导是一个能干而强势的男人，在和客户谈判时，一直都是她在讲，把领导晾在一边，领导批评她时，她不服气，一直和领导争辩，直到领导不说话为止。这件事让领导很不开心，后来找各种理由辞退了她。在对待同性时，她又采取了母亲的沟通方式，害怕关系破裂而一味地忍让。在和女性同事购物时，如果她们同时看上一件衣服，不论在怎样，她都会把衣服让给他人。她的人际交往模式中，有意无意地继承了她父亲强势的、暴力的沟通方式和母亲的一味顺从的人际模式。这样的模式给她的生活和工作中，都造成了很大的障碍。如果她不做调整，这种模式还会继续持续到她未来的家庭中，甚至她的孩子的家庭中; 这种不良的家庭沟通模式，如何停止？首先，我们要有意识了解和认识到我们父母的沟通模式，调整其不良、暴力的沟通模式，用非暴力、积极正向的沟通模式代替它。如何进行良好的沟通是需要我们学习的，是我们人生中必上的一节课，这样我们的人际关系才能顺畅，才能幸福生活，愉快工作。

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