文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        所谓自由，是全方位的自由，就是包括你的无意识，有意思，自然，刻意，轻松，费力，释放和压抑，全方位的自由，才是真正的自由。

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        老师，前几天我遇到了资金上的问题，向诸多亲戚求助。丈夫家有一位企业资产达上亿的表姐愿意借给她20万元，同时竟向我要承诺2个月后归还，理由是这笔资金2个月后还有别的用途。我觉得太不平衡了！明明家产多的是，这20万又不算什么，还又急着要回去，什么别的用途，明眼人一看就知道是个托辞嘛！
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　　现代人给自己制造了很多的烦恼，这些烦恼在诸多时候源于我们给自己套上了一个“应该”的牢笼，在这个牢笼上充斥着满满的“期待”。当我们强硬地以我们所处的现实来匹配这些“期待”时，痛苦便很容易跟随而来：大到对社会、对政府的期待——我们的政府应该为民谋福利等要求；小到对我们的老板的期待——老板应该要做到公平公正等标准；对我们的父母及家人的期待——我的爸爸妈妈应该给我足够的好的关爱等渴望；以及到对自己的期待——我应该是一个自信成功的人等模版。
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       在咨询室里，我们经常听到这样的一些声音：我很不喜欢我自己，我要改变，我要有所不同，我要变得阳光、积极、乐观，我要做出一番成绩来，…… 记得有一个令我印象非常深刻的一位25岁的小姑娘，她哭诉当自己站在镜子前看着镜子里的自己，觉得自己身上没有一点地方是令自己满意的，觉得自己活得太痛苦。
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  所谓自信，就是对自己现状的认可，自信就是对自己有哪些优势，有哪些不足基本客观的认识，相信自己能做自己能做的，知道自己什么是自己暂时做的不够好的。

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       某女生：“我痛苦了半年，不想出门，不想吃饭，睡不着也睡不深。这些都是我前男友的错。如果不是当初他把我甩了，我也不会变成这样！他倒好，交了个新的女朋友，过得有滋有味。他竟然可以这样没有良心地活着，太不负责任了！”
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        文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

        自然科学有关于平衡的描述，如力的平衡就是各种力互相抗衡，如压力和支撑力平衡，压力越大支撑力就越大，物体处于平衡的状态。
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         我们和他人防卫的地方都隐藏着过往的伤痛，我们透过防卫来隔离伤痛。问题是，防卫并不能总是有效的隔离伤痛，但是总能有效的隔离生活中美好的事物。
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