文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        有些咨客在工作遇到挫折后，或一份工作被辞后，再也没有信心去找工作了，有些人会不断的想一些不切实际的想法，这些想法也许是为了逃避目前去工作。

        咨客在遇到工资被辞这样的打击后，情绪会变得低落，思想上会产生一些不切实际的幻想，这些在短期内产生也是属于合理的现象，但是如果一直这样下去，也许就是抑郁症的表现。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

        因为由于受到打击和挫折，自信受到动摇，害怕未来会出现问题，于是开始极力控制自己的思维，行为，情绪，导致自己的思维不能自由，情绪不能自由释放，形成心理问题。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

        当我们遇到情感的挫折时，我们就会产生痛苦的情绪，但是当我们在痛苦的时候，如果我们过度的去思考，或不让自己去思考痛苦的对象时，我们都会产生内心的不舒服，前者是焦虑强迫的表现，后者就是压抑自己的表现。

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        文章来源：心理咨询 上海乐天中心     作者：吴力苏

        在我做心理咨询的过程中，发现许多的咨客都有易怒情绪，有些人会摔东西，也有些人会自残，更有甚者会对其他人采取暴力行为，这些都是情绪不能很好处理自己的情绪的表现。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        人生的意义是什么？我在咨询中，经常有咨客为这个问题而烦恼，他们认为人生没有什么意义，或认为只有把事情做好，只有成功了，才有意义。

        那我的看法是，人生每一时刻都是有意义的，你现在就是有意义的，你活着就是有意义的，当你在工作的时候，当你在无聊的时候，当你或的成绩的时候，当你失去爱情的时候，你很沮丧的时候，每一个时刻都是有意义的。

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        我们的生活中常常出现的一个情绪便是后悔，后悔自己当初所做的事情，事后总是会想当时如果我那样做、那样说就好了。为什么自己当时就不知道那样做、那样说更好等等类似的一些想法。有一些追求完美的人，会后悔自己没有将这件事情做好，容易产生抑郁的情绪，也有些人会对自己的能力产生怀疑，从而降低自己的自信心。偏激一点的，因为一件事情没有做好而觉得自己做什么都做不好，从而更加的自卑，没有动力去做事情。
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       在人与人之间的交往中，往往会形成对另一个人的评价，或是在一个事件中，对与你相反意见的人会形成评价，有些评价是积极的，有些对我们的评价是消极的。积极的评价可以鼓励我们，然而，消极的评价会伤害到我们。这种伤害我们的心理机制是什么样的呢？
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        焦虑急躁、抑郁烦闷……当我们被这类情绪困扰时，常常会感到痛苦不堪，难以摆脱。为此，很多人会到心理咨询室来寻求摆脱痛苦，控制情绪的方法。
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