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抑郁症不是“想开点”那么简单:从马思纯的抑郁躯体化说起

 抑郁症不是“想开点”那么简单:从马思纯的抑郁躯体化说起

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2024-10-10 评论:0 抑郁 抑郁躯体化
白领为何成为抑郁高发人群?揭秘背后的原因与解决方法

 白领为何成为抑郁高发人群?揭秘背后的原因与解决方法

在快节奏的现代生活中,白领群体似乎成为了抑郁的“重灾区”。那么,究竟是什么原因导致了这一现象?又该如何有效应对呢?今天,我们就来深入探讨这个问题。

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2024-9-3 评论:0
调适完美主义者的抑郁情绪:从追求完美到接纳自我

调适完美主义者的抑郁情绪:从追求完美到接纳自我

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2024-6-26 评论:0 完美主义 抑郁情绪 完美
4月2日 世界枕头大战日 失眠是当下严重焦虑的问题,睡前来场枕头大战可以缓解失眠吗?
世界枕头大战日这个特殊的节日最早是在2008年由“快闪族”通过互联网创立的,作为“快闪运动”的一部分。枕头大战日最初的目的就是为人们提供一个缓解工作和生活压力的减压聚会方式。在这一天,参与者们会带着自己的枕头,在固定时间和地点集合,然后互相用枕头击打对方,直到枕芯全部散光为止。这种活动方式既有趣又安全,可以让人们在轻松愉快的氛围中释放压力,享受欢乐。
 
​而今在这个快节奏、高压力的社会中,失眠已经成为越来越多人面临的难题。漫漫长夜,辗转反侧,无法入眠的痛苦让许多人倍感焦虑。那么“睡前枕头大战”这一颇具创意的做法也引起了人们的关注。那么,这种做法真的能有效缓解失眠吗?失眠是当下严重焦虑的问题,睡前来场枕头大战可以缓解失眠吗?
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2024-4-2 评论:0
抑郁症对感情越来越冷淡,怎么办?
最近,我的咨询室里来了一位特殊的来访者。简称李先生,李先生和他的妻子原本是一对恩爱的夫妻,但自从妻子患上抑郁症后,他们的关系开始发生变化。妻子变得冷淡,对李先生的关心和爱护不再有回应。这让李先生感到困惑和沮丧,他不明白为何曾经温柔的妻子会变得如此陌生。
这样的案例并不罕见。抑郁症患者的冷淡行为常常让亲人感到无助和困惑,甚至可能导致关系的破裂。然而,如果我们能更深入地了解抑郁症,就会发现,这种冷漠并不是无法克服的障碍。抑郁症患者的感情冷淡并不是他们本意。这是一种疾病症状,就像身体疾病会导致疼痛一样,抑郁症也会导致情感上的麻木和疏离。患者可能感到无法体验到过去的快乐,对亲密关系失去兴趣,甚至难以理解和表达自己的情感。
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2024-3-28 评论:0
60%双相障碍患者曾被诊断为抑郁症,双相障碍“有时停不下来有时动不起来”,如何从医学角度解读?
在我们的日常生活中,情绪波动是再正常不过的现象。然而,对于双相障碍患者来说,他们的情绪变化却像是一辆失控的过山车,时而冲上云霄,时而坠入深渊。更为复杂的是,这种剧烈的情绪波动常常被误诊为单一的抑郁症。今天,我们就从医学的角度来深入解读双相障碍这一精神健康难题。
双相障碍,顾名思义,是一种具有两种极端情绪状态的心理疾病:躁狂和抑郁。这两种状态可能交替出现,也可能以某种混合形式存在。正是这种复杂多变的情绪表现,使得双相障碍的诊断变得异常困难。
在躁狂状态下,患者可能会感到异常兴奋、精力充沛,思维奔逸,行为冲动。他们可能会连续几天几夜不需要休息,不停地说话、活动,甚至做出一些鲁莽的决定。这种“停不下来”的感觉让患者仿佛置身于一场无法控制的狂欢之中。
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2024-3-26 评论:0 躁狂 抑郁 双相障碍
为什么对我越好的人,我越伤害呢?

在人际交往中,我们有时会遇到一种令人困惑的现象:那些对我们最好、最关心我们的人,却往往成为我们情绪发泄或无意中伤害的对象。这种行为背后隐藏着怎样的心理机制?

 
我们要认识到,这种行为并不是出于恶意或故意为之。很多时候,它源于我们内心深处的恐惧、不安或自卑感。当我们感到自己无法掌控某些情况或面临压力时,我们可能会选择向那些最亲近、最安全的人发泄情绪,因为他们给予我们的爱和关心让我们觉得他们不会离开我们。
 
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2024-3-25 评论:0 自我保护 最关心我们的人 无意中伤害的对象
产后抑郁真不是女人矫情


在我们的社会中,产后抑郁常常被误解为女性过于脆弱或矫情的表现。然而,从心理学的角度来看,产后抑郁是一种复杂的情绪障碍,影响着许多新妈妈。具有真实的生理和心理症状。它并非女性无病呻吟,也不是简单的情绪低落。产后抑郁的症状包括情绪波动、易怒、焦虑、失眠、食欲改变等,严重时可能导致产妇产生自杀念头。

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2024-2-5 评论:0 产后抑郁 抑郁 宝妈 新手妈妈 产后恢复 心理咨询
什么才叫真正的释怀呢?

 真正的释怀,就是当你面对过去的种种,能够微笑着说:那时的我,真的太可爱了。这不是一种遗忘,而是一种接纳,接纳自己的不完美,接纳生活的不完美。

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2024-1-24 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
告别内耗,享受生活

 内耗可是指我们在日常生活中,因为一些琐碎的事情而让自己陷入无意义的消耗状态。那么,如何才能让我们摆脱这种内耗,过上充满快乐和充实的每一天呢?接下来的故事,让我们一起探讨几个实用的方法吧!

方法一:定期进行自我反省

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2023-11-13 评论:0 上海强迫症心理咨询 上海心理医生 上海心理咨询 上海心理咨询中心 人际关系咨询 上海心理咨询机构 上海焦虑症治疗 婚姻关系 修复婚姻 婚姻危机 婚姻关系咨询 婚姻冲突 婚姻冷暴力 婚姻咨询 婚姻咨询师 婚姻基础 婚姻家庭 婚姻家庭事务 婚姻家庭关系 婚姻家庭咨询 婚姻家庭心理咨询 婚姻家庭矛盾 婚姻家庭问题 抑郁症 婚姻心理 婚姻恋爱 婚姻救援 婚姻恋爱咨询 婚姻情感
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