文章来源：乐天心里咨询中心  作者：吴力书

        自由和控制，意识和无意识，强迫和自由，抑郁和舒畅都是相对的，没有绝对。
       我们许多咨客，很多被强迫症，抑郁症，焦虑症折磨的很痛苦，甚至有些后怕，所以希望将强迫，焦虑，抑郁赶尽杀绝，这其实是做不到的，也是会陷入另一种过度和强迫症，强迫和抑郁只要在能基本承受的范围内都是可以的，即使在人生的某个阶段强迫和抑郁严重些，让自己很痛苦，但是以后基本上恢复到能承受的范围内，也是很正常的。
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        在众多心理困扰中，强迫症是最让患者感到痛苦的，不管使用了什么手段，强迫的动作或者思维，尤其是思维，都仍然在大脑中咱有一席之地，难以消除。那么，强迫症患者的内心世界究竟是怎样的呢？
 

        有人说过，强迫症的世界追求极致的秩序、逻辑，容不下无序和混乱。确实如此，正如一个房间，容不下一点灰尘。然而，不管我们怎么样的清洁打扫，灰尘都是存在的，我们不能杜绝灰尘，正如同我们不能杜绝内心的混乱存在。当你和混乱和谐相处的时候，才是强迫思维真的和你说再见的时候。
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       强迫思维的患者大都有这样的感受，思维的反复出现和思维的无限延续是比较明显的特征，并且不同的患者会纠结于不同的想法。
      

       有些患者可能尝试做过各种治疗，包括药物，手术以及各种各样的方法，显然长期坚持心理治疗是最有效的方法。
 

        那些回忆和想法就像洪水和猛兽不断侵袭着我们的大脑，让我们无力抗拒，不能摆脱，有时，我们仿佛进入了一个迷宫，找不到出口，这是很多强迫思维患者的深刻体会。那么强迫思维真的那么可怕吗？有过这种经历的患者来形容他们的感受时都是痛苦的，无能为力的。
        丽莎在一家外贸公司上班，患有强迫思维有三年多时间了，第一次来咨询，咨询师接待了她，可以看得出来，她非常憔悴。通过她的口述，咨询师了解到：丽莎反复去想问题已经有很长时间了，当问题出现的时候很难控制，自己越是阻止想法出现，想法越是和她对抗，朋友们说都她爱钻牛角尖，她自己也承认，有时一定要把事情的来龙去脉弄清楚，不然决不罢休，每次都弄得自己精疲力竭。后来，她了解到，这就是强迫思维，是强迫症的一种表现形式，抱着试试看的想法接受了两个月的心理辅导。
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     文章来源:上海乐天心理咨询中心

    有人因为工作压力大而焦虑、有人应为生活苦难多而焦虑，学生因为考试任务重焦虑，恋人因为害怕而焦虑，有人因为花钱而焦虑，对于大多数人而言，把钱花在合理之处并不会引发焦虑感，乱花钱后容易产生轻微罪恶感或焦虑感，可是也有一部分，每花一笔钱都会感到焦虑，为此事烦忧很久，那么这时怎么一回事呢？

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           文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

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