文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

        我这样做对吗？我该如何呢？这是我们经常给自己说的.当一个人处在挫折之中，当一个人经历了失败，就容易否定自己，就算他原来很优秀，过去比较自信，但是如果遇到了失败的事情，这个打击够大的话，就会摧毁他的自信心。

这个时候很多人就开始迷茫，或者会矫枉过正，从一个极端走向另一个极端。发现自己总是不行，总是在旋窝里旋转。

        文章来源： 上海乐天心理咨询中心        作者：吴力苏

        当我们过去吃了某人的亏，或受到某人的欺负，我们当时感到很委屈，很愤怒，但是我们因为恐惧，害怕，因为弱小不敢反抗，就压抑在心中，事后又越想越难受，实在忍不下这口气，想要去报复对方，甚至这种报复的想法是毁灭对方，但是当我们真的去报复了以后，我们的内心似乎还是没有好，还有其他的问题产生，又有害怕，恐惧那个被报复的人是否会又找回来报复自己。

     在强迫症的类型当中，有一种强迫是思维上的强迫，就是脑子里总是有一个想法挥之不去，这让人很烦恼，来访者经常说的一句话就是：不想想，但是又控制不住。

        强迫意向是强迫思维的一种，主要的表现是控制不住的去想要去做伤害自己或者伤害他人的事情，比如想要拿刀去杀人，想要跳楼，想要去推别人，想要伤害自己等等。强迫意向是一种思维的紧张和不轻松，当负面的想法出现在自己的脑子里时，自己对想法是一种拒绝和恐惧的态度，导致自己的情绪很紧张，在咨询治疗的过程中，首先，需要引导来访者去感受和体会负面的想法在自己的脑子里游走的感觉，并告诉自己，这就是我现在应该有的感觉。每个人都会有负面的想法，想法的出现本身是没有关系的，不要去阻止想法的出现，而是要去感受想法在自己脑子和身体里游走，去感受想法游走时你的感觉，并接受这份感觉，感觉的本身是自己该有的体验，是对自己身心的一个保护机制。
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        文章来源:上海乐天心理咨询中心           作者:吴力苏

        每个人的思维,和思想的过程都是有他的自己的轨道的,这就象地球和月亮有它们自己的轨迹一样,火车应该在固定的轨道上行驶,不能逾越.否则就会出事.

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文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

        在心理咨询中发现有许多咨客有很严重的洁癖，洁癖也是强迫症中常见的一种心理问题类型，那么洁癖是什么心理造成的呢？

        洁癖的人认为，我不能有一点被污染，甚至认为这种污染决对的要控制的住，不能蔓延，否则后果不堪设想。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

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文章来源：上海乐天心理咨询中心           作者：吴力苏

        在心理咨询中发现许多人在面对疾病，失恋，事业上的得失等等内心是有恐惧和担心的，但是我们却会违背自己的真实感受，说自己并不害怕，甚至要压制和否定这种情绪。使自己的情绪不能释放，恐惧和担心积压在内心，反而对自己不利，而且你的这种要强也不能够使别人更能了解你，感觉你是那么的强硬和不近人情，使对方不能很好的去调整和你的相处方式。对交往和情感不利。

      文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        强迫症的人总是要逼迫自己做不愿意做的事，这已经是一种习惯，逼迫自己做不愿意的事，而这件事又没有实际的意义，做的过程中会产生不良的情绪，有厌恶感，或紧张感，恐惧感。
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           文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

         在心理咨询中发现，许多咨客都有强烈的要改变自己的愿望，他们也很努力的去学习，去看书，总是想要改变自己，但是他们越来越痛苦，甚至问题越来越大，无法改变，这是什么原因呢。