文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        强迫症,强迫思维都有自我否定的思维方式,就是否定自己已经存在的想法,或自己脑中出现的想法,感受.也有的用下一步的想法去否定过去的想法.

所以他们的想法经常被打断,或停顿不前.

        正常的思维是想法总是在往前发展,并不否定自己的某个想法,想法可以自由,不管是好的,不好,吉利的,不吉利的想法,可以交替出现,也不一定非要按照逻辑思维的轨迹,可以理性也可以非理性.

        文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

        担心自己得艾滋病,不断的检查,做测试,这是许多恐艾的人的强迫行为,做了一次，还是不能确信自己是否有艾滋，还要做第二次，甚至会没完没了的做检查。

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    文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

        失眠在心里咨询中也是常见的心理问题，失眠分两种情况引起，一种是由于遇到了重大的实际问题而引起的失眠，如最近要参加高考，明天要去会见一个重要的人物等等。这种问题是由于对事情过度重视导致的，也就是对事情的焦虑引起了失眠。这种问题会随着事情的解决，失眠会好起来。但是这种情况也是心态不好的导致的，主要的原因是对自己没有信心，对自己要求过高。还有就是思维过度。

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        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

       焦虑和强迫的人都存在过度思虑的问题,过度思虑是一种长期形成的习惯,这种习惯导致我们在思考问题时很激烈,很用力,     这是焦虑症和强迫症咨客痛苦的原因之一.

        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

         因过去和同学打架，而导致害怕、恐惧，不敢和同学见面，导致强迫症。这类案例在心理咨询中也是常见的。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

       强迫思维的人，因为恐惧想那些害怕的情景，或画面，这些画面会时常出现在脑海里，挥之不去，这是什么原因造成的呢？

       这是由于大脑在想到这些恐惧的画面时，本来由于恐惧思维和联想会继续往下想，但是由于我们的防御机制太强，把这些继续的想法给阻止了，于是我们的恐惧的画面就堵在脑海里挥之不去。

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        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

        因为害怕想起某些不吉利的想法,而导致强迫症的案例在心理咨询中经常可以遇到,这些咨客的问题主要表现为,如想起死亡,疾病,不道德的想法等词语,导致恐惧紧张.

       咨客极力的撇清自己和这些不好的,不吉利的词语的关联,他们极力的阻止这些词语进入自己的大脑,但是这些努力根本不起作用,反而导致自己越来越强迫,焦虑.

        你的每一种感觉，每一种心理状况都是你的，你都能度过，包括犹豫，恐惧，情绪低落，紧张，也包括轻松，开心等等，你是万能的。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

        在咨询中发现，有些咨客对自己的亲人，如爸爸，或妈妈很有怒气，总是觉得他们的行为，说话不能接受，他们对待亲人有自己的要求，如果亲人不能按照自己的要求来做或说就不能接受，甚至会很愤怒，有些甚至会动手打人，摔东西等，导致亲人很没有自由，很是痛苦，折磨。

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         文章来源：乐天上海心理咨询中心    作者：吴力苏  

        人都有完善自己，提高自己的愿望和动力。追求完美本身是每个人都有的。所以追求完美本身没有问题。但是过度的完美要求会让我们痛苦，会起反作用。
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