文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕    

       为期十次的意象对话个人成长小组的活动，我希望可以给予自己一个过程的记录，心理学是一个充满了诱惑的学科，当一进入这个学科，就会越来越想要往里深入，而意象对话这种方式便是很好的了解自己的方式。

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        常年去的理发店重新装修了，老板的装扮很有设计范，店面装修也在找这样的感觉。初进店里时耳目一新，不仅跳开了店面原来的装修风格，也跳离了那个社区的氛围，所有管线全面刷白，裸露在高挑空的天花里，显得即通透明亮又酷毕；大量使用水泥板和老旧地板装饰墙面来表现老道与干练，软装也尽可能的表现设计感，与老板的气质很合拍。每位熟客进来都要对装修参观赞赏一番，老板享受着大家对她的欣赏。
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A先生因女儿的恋父情结，担心与女儿有染而求助，他的性生活长年得不到满足，但却未与妻子就此事沟通解决，因无法了解更多，不能给予更多建议。从沟通中得知，与妻子的关系不合是造成他与女儿关系不清的原因，因为妻子未尽责，造成女儿在填补家中女主人的空缺。父亲已认识到问题所在，但未正确面对。咨询中父亲处理问题的能力或角度才是最需要被咨询的地方。从这里可以看到，问题的起因与问题的症结可能完全不在一个点或者一个面上，是其它问题以性的形式表现出来而已。

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1.有些人对人特别的客气，有时会给人以不真实的感觉，这样的人往往在人际交往中受过很严重的挫折，所以要对这样的人宽容一些。
2.俗话说“爱美之心人皆有之。”爱照镜子的人通常都比较喜欢干净、整洁，一般都有比较好的外貌。
3.有些男生看起来一本正经，彬彬有礼，但往往这样的男生通常比较好色，而那些喜欢讲些黄色笑话的人出轨的几率却不大。
4.有些女孩说话总是喜欢捂住嘴，这表示她很缺乏安全感，有可能有着一段父母离异的经历，她们很难信任他人。
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压力的舒缓方法辅以情绪控制，让你无论身处何地都能倍感轻松。

一、办公室里的小按摩

烦躁的下午，用30秒的小按摩把烦恼赶出身体。把手肘放在桌上，把拇指放在鼻梁两侧的眉毛下方，把头的重量放在大拇指上10秒钟。然后用拇指和食指轻按眉骨周围。每按一次，向外移一些，不断的按，从眉毛的这边到那边都要按到。

二、给自己的大脑放个假

当你想要减压的时候，你总想着要给自己放个假，那就闭上眼睛吧，想像自己正处于一个轻松的环境当中，比如海滩上，群山中，或者在一个舒适的房间里。注意你所处环境里的每一个细节，你能看见什么，闻到什么？想象中的画面越生动，你的身体将放松的越彻底。

        优秀教师罗恩 克拉克从23岁开始在家乡的一所乡村学校任教，后来又到纽约的哈莱姆区从事了5年的教学工作。因为出色的教学，他还受到美国总统及夫人的接见。罗恩克拉克这个名字当时在全美的教育界轰动一时，他的事迹还被拍成了电影《热血教师》。
        罗恩克拉克以他独特的魅力感染着他的学生，他永远都是那么的激情四射，他培养学生的自信、帮助学生提高学习成绩。他的成功源于北卡莱罗纳和纽约的哈莱姆区，那时这两个地区的学生的学习状况正面临着巨大挑战，他在实践中创新，总结出55条适用于学生的基本规则，这些规则给学生们的学习注入了新的活力，很多教师也跟着效仿，并且都取得了突出的成绩，其结果简直让人难以置信。
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