文章来源：上海乐天心理咨询中心 

我们常常说：坚持到底，就能成功，也就是说，在社会生活中，我们一旦确定目标或行动方向时，就要避免受到周围因素的影响，坚定自己的观点不要动摇，坚持到最后，就能取得你希望的结果。 同时，在你坚持自己的观点或信念前进时，你的思维和行为都会有意或无意倾向于依照你所坚持的最初方向来进行，至少不会发生偏离，那么，最后必然也就会达到你所想要的目标或结果。简单来说，例如，婆媳关系，如果你对处理婆媳关系抱有信心，认为可以相处和睦，甚至可以很亲密，那么在实际交往过程中无论遇到怎样的困难你都坚持自己的观点，就会有益于关系往好的方向发展，也就是说，你对某一件事或人要抱有积极的观点或看法坚持下去的话得到的结果至少离你的预期结果不会太远

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       我们常常不愿意接受消极、恐惧、愤怒的情绪，当我们把消极、恐惧、愤怒的情绪视为敌人的时候，我们的问题就产生了。对自身的不良情绪产生厌恶，便激活了大脑中的厌恶机制和逃避系统，这个机制一被激活，负责生理躲避、屈从和防御的大脑机制便会紧张起来，我们很大的精力便要用在应对如何摆脱、如何逃避这种不良情绪上，行为上便产生退缩，自身的退缩行为又勾起原本存在于自身的那些消极思维模式和习惯，对自我能力的评价降低，当我们再次遇到这样的情况时便会产生畏惧。

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       化腐朽为神奇是一件让人特别有成就感的事，给生活多加一些创意，利用自己的创意做出自己喜欢的小玩意，体验生活的乐趣，是调节枯燥生活的好办法。

　　那么，有哪些化腐朽为神奇的活动呢？

　　1：做手工： 做手工，可以让人变得细致、耐心、精致。看着小布头或者布块儿在你的手中变成可爱的玩偶或者挂件，那种欣喜和成就感是枯燥生活的良好调味品。

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在我们的生活里有各种各样的关系，父母关系，两性关系，亲子关系，人际关系，财富关系以及生命关系。在关系里，我们和外界联结着，而在这联结的过程中，我们会有各种各样的困扰，比如，总是遇不到让自己满意的另一半，和人之间的关系总是隔着一道山，融不进集体的怀抱里，在人际关系中总是不自觉的将自己放在较低的那一方里，在职业关系中，和老板的交往，总是有一些恐惧，不敢要原本应该属于自己的东西，这个关系现状的背后又是什么呢?

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文章来源：上海乐天心理咨询      作者：范亚鹃 
也不知道零这个猪头行不行啊。
零要出来了，从餐厅里。小小坐在远处角落观察着。“很好，两个人一起，手没勾着？”如果头上套个丝袜，她就是做贼的，如果拿个相机，她就是狗仔队。
诶，诶！
怎么一个向左走，一个向右走了，哎。
“拍电影啊你！”从他背后跳起，一个巴掌抡他头上。
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              文章来源：上海乐天心理咨询中心          作者：吴力苏

        乐天心理平衡法包括认知心理治疗部分，这部分主要是改变咨客的习惯性思维语言，以及极端的认知模式，通过认知的改变，一般的心理问题可以得到有效的解决。但是要解决一些严重的心理问题，包括强迫症，焦虑症，抑郁症，社交恐惧症等心理问题，还需要乐天心理平衡法的心理体验治疗技术。

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 心理学是研究人的学科，衍生的心理咨询行业是为人们的心灵服务的。心理咨询师便是给来访者做心灵按摩的按摩师，也是探索个人心灵的捕手。无论你是什么职业，什么地位，什么角色，您有什么样的曾经，在咨询室里，在咨询师的面前，你都是一位咨客，心理咨询师带着中立的价值观帮助你走出心灵的困扰。   

 文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

       心理平衡是一种动态平衡，是一种内心没有束缚的一种自由轻松的状态。 当我们内心中有执着的念头的时候，如果这种执着一直控制做我们的内心，我们就会失去平衡。 心理平衡应该具有的心态有哪些？ 比如我们的事业，学业要能上，能下。如果只能上，不能下，就会导致焦虑，心理失衡。 对于自己有些人只能按照自己的想法做事，对他人的想法，情绪不能够认可，不能理解，那么在人际关系中这样的关系必然会导致不愉快，会导致人际关系失衡。 在个人的情绪上，也是需要能好能坏，能快乐，也能有忧伤。能充实也能享受无聊，这也是一种平衡。能紧张也能松懈。 在心理咨询中我们发现有些人要求自己一直要保持一种最佳的状态，这必然会导致自己很累，这也是一种不平衡的表现。

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       有些妻子把丈夫的职业与地位当做自己的功劳，到处炫耀。她们还把孩子上的学校的特色、聪明的宠物狗、庭院里美丽的树木、所在城市的美景当成自己的功绩。 而政治家与官僚，则会摆出一副自己左右了时代与历史的口气。大多数人都会突出自己所知道的事情，强调它们有极其特殊的价值，甚至把自己知道的事情，当做自己拥有的东西。 他们看似在谈论事物与知识，实则在炫耀自我及不断扩张的占有欲。不仅如此，人类还企图占有过去与未来。（尼采）

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