文章来源：上海乐天心理咨询      作者：范亚鹃 
也不知道零这个猪头行不行啊。
零要出来了，从餐厅里。小小坐在远处角落观察着。“很好，两个人一起，手没勾着？”如果头上套个丝袜，她就是做贼的，如果拿个相机，她就是狗仔队。
诶，诶！
怎么一个向左走，一个向右走了，哎。
“拍电影啊你！”从他背后跳起，一个巴掌抡他头上。
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              文章来源：上海乐天心理咨询中心          作者：吴力苏

        乐天心理平衡法包括认知心理治疗部分，这部分主要是改变咨客的习惯性思维语言，以及极端的认知模式，通过认知的改变，一般的心理问题可以得到有效的解决。但是要解决一些严重的心理问题，包括强迫症，焦虑症，抑郁症，社交恐惧症等心理问题，还需要乐天心理平衡法的心理体验治疗技术。

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 心理学是研究人的学科，衍生的心理咨询行业是为人们的心灵服务的。心理咨询师便是给来访者做心灵按摩的按摩师，也是探索个人心灵的捕手。无论你是什么职业，什么地位，什么角色，您有什么样的曾经，在咨询室里，在咨询师的面前，你都是一位咨客，心理咨询师带着中立的价值观帮助你走出心灵的困扰。   

 文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

       心理平衡是一种动态平衡，是一种内心没有束缚的一种自由轻松的状态。 当我们内心中有执着的念头的时候，如果这种执着一直控制做我们的内心，我们就会失去平衡。 心理平衡应该具有的心态有哪些？ 比如我们的事业，学业要能上，能下。如果只能上，不能下，就会导致焦虑，心理失衡。 对于自己有些人只能按照自己的想法做事，对他人的想法，情绪不能够认可，不能理解，那么在人际关系中这样的关系必然会导致不愉快，会导致人际关系失衡。 在个人的情绪上，也是需要能好能坏，能快乐，也能有忧伤。能充实也能享受无聊，这也是一种平衡。能紧张也能松懈。 在心理咨询中我们发现有些人要求自己一直要保持一种最佳的状态，这必然会导致自己很累，这也是一种不平衡的表现。

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       有些妻子把丈夫的职业与地位当做自己的功劳，到处炫耀。她们还把孩子上的学校的特色、聪明的宠物狗、庭院里美丽的树木、所在城市的美景当成自己的功绩。 而政治家与官僚，则会摆出一副自己左右了时代与历史的口气。大多数人都会突出自己所知道的事情，强调它们有极其特殊的价值，甚至把自己知道的事情，当做自己拥有的东西。 他们看似在谈论事物与知识，实则在炫耀自我及不断扩张的占有欲。不仅如此，人类还企图占有过去与未来。（尼采）

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文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳

在刘易斯卡罗尔的《爱丽丝梦游仙境》中，爱丽丝追着一只奔跑的兔子迷了路。她满脸疑惑站在通往各条不同方向的路口时，她向出现在路口的邱舍猫请教：请你告诉我，我该走哪条路？猫说：那要看你去哪里？爱丽丝说：去哪儿无所谓。猫答道：那么走哪条路也就无所谓了。 在职场成长中我们会面临很多的选择；同时也会遇到很多猫的人物，当你做抉择的时候，他们就在那里。当一个人没有清晰的长期或短期职业生涯规划，当一个人没有明确的目标，即便身边的人愿意帮助你，也只能感到无力。所以，站在职场交叉路口的你愿意选择做一个没有方向的爱丽丝还是一位能大声喊出我想要什么的真实的你自己呢？

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翻译：章沛然转载自：www.spring.org.uk  ——当伴随着这种情绪时，五个月大的婴儿就可以记住他们所见过的东西了。 一项新的研究表明，当与一种积极情绪相配合时，婴儿就能够记得他们所见过的东西了，而其他的情绪则不行。 这项由Brightham Young大学的心理学家们实施的研究是有史以来第一项调查“暴露于不同情

        文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：姜艳萍

        百度说，沉溺意指沉迷其中，无法自拔。
        那天我感受到了这种沉迷。
        与几位朋友商讨事情，原本对事情的利弊有较为清晰的认识，也只在需要的时候做些思考、整理以及信息收集，与朋友讨论后，发现事情又有另一些发展的无限可能，于是开始在朋友及自己想到的范围内充分设想。在后来的几天里，我大部分时间都在想这事，想会发生的所有可能，并感受这所有可能，好的感受让我欣喜，不好的感受让我焦虑，我的情绪也因此时好时坏。
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 假装快乐是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽治标不治本，但的确有效。心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响互相作用的整体。当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑动作，你就会发现内心开始涌动起阵阵欢乐，所以假装快乐，你就会真的快乐起来。 心理调节：人生学会随缘，才能活得自在------随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。随缘的人，总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。

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