文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：占海燕 有一只漂亮温和又美丽的小梅花鹿，她原本生活在一个美丽清新的大森林里，大森林里什么都有，各种各样颜色的小花，飞舞的蝴蝶和寻找食物的小兔子，温柔善良的鹿妈妈还有高大威武的鹿爸爸，小梅花鹿身上长着美丽的梅花斑点，夏日的第一缕阳光照下来，照在小梅花鹿的身上，暖暖的。小鹿迎着阳光，慢慢的走着，这是一片美丽的森林，森林里有美丽的蝴蝶在飞舞，远处有清澈的

文章来源：上海乐天心理咨询 当今社会，美往往被赋予了极其肤浅的含义，对于大多数人来说，他们总是为自己的长相和身材担心，那么怎样才能让自己变得更美丽呢？ 真正的美丽是由内而外散发的。 当你进入一个房间，面对一群女人，从她们的眼睛里你就能够判断出最具有吸引力的女人，她们不仅仅是漂亮的女人，她们自信，热情，有责任感并且是智慧的。其实，这种整体的美感是可以培养的，每个女人都可以做到。 真正意义上的美包含

文章来源：上海乐天心理咨询 孤独感是伴随人之一生的体验，人们为了摆脱孤独感，发展出了丰富绚烂的文化，哲学以及娱乐活动，自以为可以借此消除孤独感，可是这些企图消除孤独感的途径仿佛都是摇头丸，使用之后瞬间忘却孤独，逍遥自在，可是当药力散尽，孤独感如同洪水猛兽般袭来，强度频率甚于以前，好像摇头丸的阶段反映。 其实，孤独感正如同喜怒哀乐一样，不但不能消除，而且是人类的重要情感体验。 人类的思维一个最大的特

文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏当我们的内心在受到外界的评判时，我们如果总是过度的去想别人是怎么看自己的，或者自我反思我哪里做的不好，这种反思如果过度了，或者当我们想不出来哪里有问题，但是还是要一定想要找出一些问题来，这时我们的大脑就很容易疲惫，这种思维方式如果长期下去，就会导致我们不能正常的轻松生活和工作。这种情况有时是表现为对外界的评价过度敏感，有时是对自

 文章来源：上海乐天心理咨询父母是所有孩子小时候的偶像，他们觉得父母做的和说的都是标准，全是对的，在逐渐长大的过程中，他们逐渐内化了父母的品质， 自己也慢慢变成父母的样子。可是，在成长的过程中，我们有时候会陷入一种关于父母和家庭的绝望当中：父母，其实并没有我们想象的那么好，他们也有错误，他们也只是平凡人而已。当内心的偶像逐渐弱化变小的时候，人的内心都有一个适应的过程，它们起初是抗拒的、不

不知道从什么时候开始，在中国人的观念里，将心理咨询与精神病联系到了一起，看心理医生就是得了精神病的人才做的事情。这一观念让很多的人放弃了求助的想法，进而自己硬撑着，在强迫性重复中，以致问题越来越大。 心理咨询，主要是解决人们生活中出现的心理困扰，是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。比如，人们在恋爱，婚姻，职场，学业，人际交往，个人情绪管理，生活中

或许很多人都有这个体验，平时的我们伶牙俐齿，机警灵活，可是到了心爱的人面前，就变的木讷笨拙，反应迟钝，鉴于自己在心爱的人面前的糟糕表现，我们又感到羞愧，内心纠结。那么，在Ta面前，我们为什么如此笨拙呢？认知心理学指出，人们之所会在心爱的人面前变的笨拙，是因为人们分配了太多的能量用于印象管理，和心爱的人在一起，我们更在乎自己的形象，希望自己在他眼中是美好的甚至是完美的，从大事到小事，从宏观到微观，我

文章来源：上海乐天心理咨询中心 专家认为，心理咨询需要运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题，其中包括发展性心理问题和障碍性心理问题等，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。 乐天上海心理咨询中心的一位咨询师告诉我们，关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。 为了达到交互的及时性，真实性，常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈。

文章来源：上海乐天心理咨询欲盖弥彰是说一个人总是想要通过自己的行动掩饰自己内心的想法。很多时候，别人的行为举止会让当事人感到有点别扭，而这个时候，如果你观看对方的眼神，你会发现，Ta的眼神游移不定，不敢和你对视。那么，这个时候，Ta八成是在欲盖弥彰。人欲盖弥彰的秘密是什么呢？ 弗洛伊德的理论最重要的一个部分是防御机制，比如压抑、否认、升华、幽默等等，这些心理防御机制往往发生在人格结构发生冲突的时候

在现在社会，手机的作用不能用重要二字来形容，它们好像已经成了身体的一部分，一天不带手机，人们就会总觉得少些什么，对于某些人而言，这个时间可能还会更短。 网络调查显示，自从智能手机问世之后，人们对手机的依赖程度比以往更甚，而人们大部分时间都在用手机发信息、刷微薄、上网看论坛。那么，人们为什么这么依赖手机呢？首先，手机有逃避作用：所谓逃避作用就是说手机可以帮助人逃避不必要的社交，比如说朋友或者同事聚会