作者：上海乐天心理咨询中心 占海燕有一只小恐龙，想要去河边喝水，路的前面有两块庞大的石头，它需要穿越那个石洞，那个石洞黑黑的，窄窄的，好像很难穿过的样子。小恐龙瞧了瞧自己庞大的身躯，有一些艰难。但是小恐龙不假思索的一个窟窿穿进去，小恐龙的身子被卡住了，它的头伸到了石头的外面，而身子却被石头缝夹住了，特别的难受，它张大了嘴巴，在那里嘶吼，却是一动也不能动。它不停的嘶吼着，想要别人来救它，有的人听见了

文章来源：上海乐天心理咨询运气对于人的生活确实发挥十分重要的作用，事业上有好运，自然回有好的工作或者遇到贵人提携；婚姻上有好运自然会遇到好人家，成就好姻缘；家庭有好运，自然会家人平安。可是，我们总是听到有人抱怨：我为什么总是没有好运？投资失败，创业失败；恋爱失败，婚姻不合；工作不如意，为什么所有的好运气都我都没有赶上？笔者认为：运气和时代密切相关，如果是二三十年前，那个时候创业的人少，上大学人少，

文章来源：上海乐天心理咨询 如果舌头是世间美食的感受器，那么心灵就是人生滋味的感受器，有时候，不得不感慨造物主的智慧，人生滋味之酸甜苦辣咸，也正如同美食一样，相互柔和缔造了我们的每天都要接触到的生活。 人们总是趋甜避苦，美食如此，生活如此。可是这两者的差别就是人可以主动选择入口的食物滋味，按照自己的喜好，可是生活就有了更多的无可奈何，无奈的滋味是酸涩的，人生不如意者之十之八九，当你回首过往的人生，

文章来源：上海乐天心理咨询中心喜怒哀乐是人常见的情绪，虽说如此，但是人们总是极力追求快乐，排斥痛苦，可是即便如此，仍然还是有阴云密布的时候，比如人际关系中的不顺利，受了同事或者上司的白眼或者批评，和孩子或者老公产生矛盾，心情顿然陷入低估，那么，有什么快速的办法调节心情呢？在这种情况下，我们通常采取的就是情绪缓解策略，其实要想真正缓解情绪，最好的办法就是解决导致恶性情绪的问题，但是比较短的时间之内解

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴琪 最近一直在思考所谓人生的问题! 百思不得其解，人生到底是什么？直到近日到晋江，和一个多年的似家人一样的朋友深入探讨了两天，朋友的很多独特而深入的貌似简单的思维及做法，给了我极大地启发，才突然觉得：先前的所有思考似乎偏离了真正的人生生活，显得毫无意义！人，既生而为人，就得按照自然的规律发展而变化，至于关于人生的很多的思考命题：1，每一个人都是独

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：占海燕 有一只漂亮温和又美丽的小梅花鹿，她原本生活在一个美丽清新的大森林里，大森林里什么都有，各种各样颜色的小花，飞舞的蝴蝶和寻找食物的小兔子，温柔善良的鹿妈妈还有高大威武的鹿爸爸，小梅花鹿身上长着美丽的梅花斑点，夏日的第一缕阳光照下来，照在小梅花鹿的身上，暖暖的。小鹿迎着阳光，慢慢的走着，这是一片美丽的森林，森林里有美丽的蝴蝶在飞舞，远处有清澈的

文章来源：上海乐天心理咨询 当今社会，美往往被赋予了极其肤浅的含义，对于大多数人来说，他们总是为自己的长相和身材担心，那么怎样才能让自己变得更美丽呢？ 真正的美丽是由内而外散发的。 当你进入一个房间，面对一群女人，从她们的眼睛里你就能够判断出最具有吸引力的女人，她们不仅仅是漂亮的女人，她们自信，热情，有责任感并且是智慧的。其实，这种整体的美感是可以培养的，每个女人都可以做到。 真正意义上的美包含

文章来源：上海乐天心理咨询 孤独感是伴随人之一生的体验，人们为了摆脱孤独感，发展出了丰富绚烂的文化，哲学以及娱乐活动，自以为可以借此消除孤独感，可是这些企图消除孤独感的途径仿佛都是摇头丸，使用之后瞬间忘却孤独，逍遥自在，可是当药力散尽，孤独感如同洪水猛兽般袭来，强度频率甚于以前，好像摇头丸的阶段反映。 其实，孤独感正如同喜怒哀乐一样，不但不能消除，而且是人类的重要情感体验。 人类的思维一个最大的特

文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏当我们的内心在受到外界的评判时，我们如果总是过度的去想别人是怎么看自己的，或者自我反思我哪里做的不好，这种反思如果过度了，或者当我们想不出来哪里有问题，但是还是要一定想要找出一些问题来，这时我们的大脑就很容易疲惫，这种思维方式如果长期下去，就会导致我们不能正常的轻松生活和工作。这种情况有时是表现为对外界的评价过度敏感，有时是对自

 文章来源：上海乐天心理咨询父母是所有孩子小时候的偶像，他们觉得父母做的和说的都是标准，全是对的，在逐渐长大的过程中，他们逐渐内化了父母的品质， 自己也慢慢变成父母的样子。可是，在成长的过程中，我们有时候会陷入一种关于父母和家庭的绝望当中：父母，其实并没有我们想象的那么好，他们也有错误，他们也只是平凡人而已。当内心的偶像逐渐弱化变小的时候，人的内心都有一个适应的过程，它们起初是抗拒的、不