在亲密关系中受挫的青年男女，常常给自己的理由的是对方不能给我足够的安全感，他对我不好、他不够爱我、他比较花心、他有很多异性朋友......所以，我没有安全感。在我们说这些话的时候，我们的内心关注点都在对方的身上，我们被对方的行为和思想所掌控，那种不受控制的感受便是没有安全感吧。是什么导致这种缺乏安全感的感觉呢？其实，还是我们自己的原因，当你把你的全部注意力都放在对方的身上，关注到自己感受的能力那么的欠缺，你还能给自己多么大的力量去承受那份原本便是变化多端的感情呢？当你不能给自己的内心足够的关注和成长，你一直处于一个安全感缺乏的状态。这种状态靠他人来弥补是很困难的。也许在你很小的时候，爸爸妈妈给过你那种完整的安全感，当你长大之后，你希望从你的伴侣身上寻找到类似父母一样的安全感，但是却总是受挫，这是必然的，因为男女亲密关系和母子关系两者本身便是不一样的关系。除非，一个想要找爸爸的女人刚好遇到了一个想要找女儿的男人，这种关系真正发展成男女关系之后还是会遇到很多的困难。也许在你很小的时候，没有得到来自父母的很多关爱，你期望从伴侣的身上得到父母亲般爱的弥补，显然，这是困难的。也许当你拥抱你的男友（女友）的时候，总是会觉得对方能给你的安全感总是少了一些，进而对这份感情也不抱希望，那份少掉的安全感，其实来源应该是你的内心，你自己给自己的安全感。当我们一味从外界来获取的时候，往往忽视了可以带给我们更多的，自己的内心。

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       在绘画疗法中，我们心理咨询师通过咨客无意识的绘画来反应个人的性格、心理成长历程、情结、人际关系、自我评价等心理内容，它是一个人对自己及现实世界的心理反映，我们把他看做人的心理现实，即自己和世界在你的心里更真实的反映，我们通过绘画的主题、第一印象、用线的浓淡、色彩的选择等等方式对绘画进行分析。绘画中色彩有其自己的象征意义。 在生活中，我们会有意识的用颜色来表达我们自己的情感。比如：红色有喜庆、热烈、激动的含义；绿色则有生命力的含义；黄色或者橙色则是活力的象征；白色代表素雅、高傲、纯洁的意味，等等。这是我们大家都知道的。在图画的分析中，这些颜色也有其特殊的象征含义。 其一，如果，绘画者在使用颜色的时候，遵循了现实原则，即太阳就是红色的，树叶是绿色的。这种情况就视为这种颜色所代表的本意； 其二，如果是遵循了颜色使用的现实原则，那就看这种颜色使用的轻重程度。比如说，画太阳，着色非常投入，红的夸张和扎眼，那就代表着画者本人与红色有关的情绪非常强烈； 其三，没有遵循现实原则，而是在色彩的使用上充满了想象力，与实际生活中的事物颜色不一致，比如蓝色的牛、绿色的太阳等，这时我们就要运用分析颜色象征的通用法则了，即询问画者对颜色的看法。可以问画者，牛为什么是蓝色的，而画者对此所作的回答，往往就是该颜色的象征意义。 另外，要注意一点，就是黑白色，或者是用一种颜色的笔画成的图画。在这种情况下，如果画者在画中非常强调这些单一的色彩，就具有分析价值了。

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      思维方面也是这样，当我们产生一个想法时，如果你认为这个想法是不应该出现的，你就会压制自己这种想法的，如控制自己的想法，或转移目标试图去摆脱这种想法，就会导致思维方面的心理障碍。健康的心理是当我们想法产生时，不管是什么种类的想法，我们都允许它出现，任何想法，不管是否正确，是否符合逻辑，是否符合道德，想法本身没有问题，而是我们不断的控制自己的想法，不断的压制自己的想法，就会导致心理问题，导致强迫症。强迫思维实际上是思维受到阻碍。

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      人应该抱有信仰，因为信仰可以让人们获得心灵的安静。想到信仰，自然就有很多人想到这句话。确实如此，信仰就是相信某些事物的存在，比如相信真善美，相信因果循环，相信善恶自有报等，借以相信，让自己心灵宁静。 西方很多人都有信仰，而且信仰深入骨髓，因为他们的信仰是从自己的祖先就一直延续下来的，因此他们生来就带了些信仰有关的基因。可是，对于东方人而言，获得信仰如果尚且容易，坚持信仰，在遇到挫折的时候真的能从信仰中获得力量就不是那么容易了。我们在泰坦尼克号中看到，船上的绅士在遇险的时候信奉上帝，通过祷告让自己心理渐渐宁静，可是，对于信仰不坚定的人来说，这个时候，恐怕信仰之说早就抛到脑后了。 其实，在我们看来，信仰并不一定是信仰某种宗教。很多很简单的道理也可以成为信仰，只要真正的相信着，就可以称为信仰。比如，身处绝境的人之所以能够克服困难，最终走出困境，获得成功，是因为他心中有我一定能够成功的信仰；很多人之所以能够在贫困中耕耘出幸福，是因为他心中有幸福和金钱无关的信仰。

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       现如今，很多女人都想要成为职场女强人，她们追求更加完美的自己，上得厅堂下得厨房已经退出历史舞台，现在是回家是贤妻，职场是金领。她们在追求自我实现的同时，也遇到一个比较普遍的问题：自己毕竟是女人，女人是感性的，可是，事业的成功需要理性，理性和感性如何权衡呢？有很多和求职职场有关的电视节目对这个问题也众说纷纭，有人说女人想要成功，必须让自己铁面无私，不能让别人看到自己的软弱，有委屈就要往肚子里咽；还有人抱持另一种完全不同的观点：认为女人创业当老板，就是要有女性的一面，有很多时候， 女性的一面反而能够帮助自己获得成功，因为以柔克刚这是自古以来就有的真理。这让很多职场女性困惑，自己到底应该是板起面孔还是应该温文尔雅？其实，感性和理性并没有好坏之分，所谓区别的只是什么场合下应该感性，什么场合下应该理性。或许，对职场女性的最好的建议是：找一个标准参照物，就是说找一个人，这个人不太理性也不太感情化，当事情发生的时候，和这个参照物进行对比，看他的反应如何，进而对自己的情绪进行调节到一个合适的度，即不能让自己的情绪过分压抑进而阻碍了团队的发展，也不能因为情绪的过度张扬丧失了领导的魅力。因此，感情理性适时应用，才是职场成功的关键要素。
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         很多为人父母的人有这样的感受，自己的孩子在到青春期的时候，总是习惯说不，总会反抗父母，可是一旦青春期过了，孩子自然有了独立的思想，会选择性的听从父母的意见，而不是一律说no。可是，有这么一部分人，他们已经老大不小，甚至已经工作数年，可是还是像处在青春期一样，喜欢叛逆，喜欢和周围的人对着干，因此相对其他人，他们有很多人际方面的困扰。 那么，对于成年人而言，这种叛逆意味着什么呢？ 1.缺乏自信：很多人对此感到不解，觉得他们敢于和大部分保持相反，反而是有自信的表现，当然，我们不排除这种人的存在。可是如果一个人经常和人唱反调，而且当他们提出的建议明明合理的时候，他依然保持反对。那么他只是通过自己的与众不同来表现自己、故作自信而已。 2.渴望关注：很多人从小生活在忽视的环境中，他们渴望获得关注，因此才会和别人保持相反，让自己更为出众。 3.内心矛盾：唱反调的人很多时候内心也比较矛盾，他们明明赞同那个，可是却鬼使神差的唱了反调，事后还会为此感到困扰。
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文章来源：上海心理咨询中心