第一次就要“闪亮登场”—首因效应

首因效应并不完全可靠，甚至还有很大的差错，但是，绝大多数的人还是会下意思地跟着“首因效应”的感觉走。尤其是谈生意或者相亲、面试。你一定要把自己的第一印象搞好，搞好第一印象，基本成功了80%。

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 提高幸福指数的10大心理技巧

酸葡萄效应——贬低原有目标，冲淡内心欲望

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 创造性是所有人的禀赋

创造性并不神秘，是求异思维的冲动和能力，是人人都有的与身俱来的禀赋，是人生下来能够适应各种环境的天然的一个保障。

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每个人都具有迷人的性格魅力，这种迷人的性格魅力会让你得到别人的喜爱和尊重，可以为你的事业带来成功。
但是这种性格魅力需要在你自信的状态中散发出来的，你不自信就无法散发出你迷人的性格魅力。

然而，从生物学角度来看，人不自信却是必然的。
因为人出生时，比任何其他生物都要脆弱。婴儿除了能大声地哭和四肢乱动外，几乎什么都不会，完完全全依赖别人才能活下来。
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 首先我们讲一下什么是：自身的内部天性。

伟大的心理学家马斯洛认为：每个人都具有一种实质上是生物基础的内部天性，在一定程度上，这种内部天性是“自然的、内在的、特定的，而且在某种有限的意义上说。它是不能改变的”。

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作者：上海乐天心理咨询中心 吴叶子昨天我们乐天心理咨询中心的几位咨询师聊起了名字对人的影响。让我又想起了那个被起名为“王者荣耀”的小女孩…求孩子长大后的心理阴影面积。有句古语云：“赐子千金，不如教子一艺;教子一艺，不如赐子好名。”给孩子的名字是父母给孩子的第一个礼物，承载着父母的祝福，继承了家族的精气神。起名字还是不要过于随意。从心理学

 共情又名同理心，在心理咨询过程中，咨询师通过与来访者共情，建立良好的心理治疗关系，从而达到预期的咨询效果。而在生活中，具有同理心的人也更容易建立友好的人际关系。共情是感受他人情绪的能力。它是一种感受能力，褒义词叫敏感细腻，贬义词名小心眼，这是大众语言。用科学客观的话来说是一个人的感觉阈限很低，因而能够感受到一个场景中更多的非言语信息。我们通常来说女性是感性动物，男性是理性动物，因此在共

下颌绷紧，嘴巴张开，吸入大量空气。紧接着快速呼出一口气，快感便随之而生。上述描述足以让人产生打呵欠的欲望。

这种动作很常见，让人惊奇的是，看到身边有人打呵欠时，你也会不自觉地打起呵欠，哪怕甚至有时候看到的只是相片。

不信你看看下面这组图片，你会不自觉想打呵欠：

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一年一度的六一国际儿童节马上就要来了。其实很多国家都有儿童节，有的是6月1日，有的则是其他日子。无论是哪一天，各国普遍都非常重视这个节日，集全国的资源和福利于儿童，大人要为儿童服务，让他们度过一个快乐、健康、有意义的儿童节。俄罗斯成人放弃自己服从儿童“安排”与中国一样，俄罗斯也是在6月1日庆祝儿童节，这也是俄罗斯称为夏天的开始。其实说起儿童节的来历，与俄罗斯有重要关联。19

作者：上海乐天心理咨询中心 郑平

心理学的研究表明：所有的情绪，悲伤、痛苦、害怕、快乐、和恐惧都是人类几百万年的历史中进化出来的对于人的生存必须的情绪。

 没有人喜欢悲伤，以至于悲伤的情绪出现了，人们的第一反应就是赶紧让它消失，或者使用否认的心理防御机制避免不愉快。

还有的人悲伤了，觉得自己很可怜，见人就哭诉，希望得到别人同情和怜悯。比如鲁迅笔下的祥林嫂，但凡有人稍微和她说说话，她就把自己的苦难讲述一遍。她想得到同情，而这也很难，往往得到的是不耐烦、嘲讽和冷漠。