麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后，又下了另一道更难的题目，要找出这个数学天才。
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幸福其实就像哈佛教授亨利·霍夫曼所说的那样：“你是否快乐或幸福，不完全取决于你得到了什么，更多地取决于你关注的是什么，用心去感受到的是什么。”
渴望得到幸福就要学会关注事物积极的一面，乐观地生活、乐观地看待世界，让乐观成为一种心理本能，这样我们才能成就属于我们的幸福。具体地说，积极心理学家们建议我们从以下这些方面来努力：
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从积极心理学的角度来说，好的环境能带给人积极的心理，进而对人生活的方方面面产生积极的影响。心理学家们已经明确指出，像天气、声音等环境因素对人的心理健康具有明显的影响。一般而言，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气都不利于人的心理健康，而低温环境有利于形成较佳的心理状态,15-18℃是最佳的温度，有利于人的心理健康。
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如何辨识心理疾病？当心理疾病出现时，通常会伴随一些明显且异常的想法、情感、行为等迹象，让我们觉得怪怪的、非常难以理解，这就是心理疾病的症状。因此，学习分辨这些症状，就是辨识心理疾病的第一步。常见症状的评估类别与内容，笔者整理如下：
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爱是什么?爱是奉献，是付出，是感恩，是宽容。总的来说，爱就是让被爱的人得到快乐。人与人之间，尤其是亲密的人之间最常见的关系就是爱与被爱。心中有爱，就是时时怀着关心、同情、奉献的心来对待周围的所有人。
作家罗伯特·帝森说：“我宁愿眼睛看不见，耳朵听不见，不能说话，也不愿丧失爱的能力。”爱是人们与生俱来的能力，将爱施予他人，是人生中最快乐的事情。
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许多方式都能够协助我们减少压力，但实际上是不可能、也没有必要去除所有压力，因为适度的压力和良好的压力策略的确能够帮助我们表现得更好，但是当认知评估发现压力源增加，而疏压能力却没有增加时，就容易造成压力感负荷过大，这时就需要疏解压力。下面是疏解压力五部曲：
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人是欲望的动物，而欲望源于社会的发展和人的进化，因此人永远无法满足自己的欲望。美国 俄亥俄大学的一项研究表明：人类的所有行为都是由15种基本价值观所控制。
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说到人生发展的基本蓝图，莫不以美国心理学家爱利克·埃里克森的“心理社会发展论”为圭臬。爱利克·埃里克森（E. H. Erikson，1902.06.15—1994.05.12）美国精神病学家，著名的发展心理学家和精神分析学家,他根据自己的人生经验及多年从事研究观察所见，提出一套解释人生发展的理论，他认为人是不断成长与改变的，一生中会历经八个阶段，在每个阶段都会有不同的发展任务；这个发展任务在社会适应上可以是危机，也可以是自我再成长的转机，全看你如何去超越它。
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心理因素，特别是情绪因素对人的生理健康有相当重要的影响。积极的情绪能起到维持与增强人的生理健康的作用，消极不良的情绪则会危害人的生理健康。
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情绪的表现形式是多种多样的。自古以来，对情绪的分类更是不一而足，有将情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、悲六种的“六情说”，也有依据面部表情的特征变化分类的十种情绪，即兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。从现代心理学角度，依据情绪发生的强度、持续性和紧张度又把情绪状态分为心境、激情和应激。
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一、神经衰弱的症状表现
神经衰弱是一种最常见的神经症，可在一次传染病或消耗性衰竭以后或同时发生，也可在持续性情绪紊乱以后发生，神经衰弱是精神科和内科门诊的常见病，患者多为青壮年，绝大多数病例发病于16-40岁之间，男女两性无明显差别，脑力劳动者居多，在青年学生中更是常见。本病大多缓慢开始，起初程度较轻，病情反复波动，以后症症状逐渐增多、加重，且较固定而持久。有的患者病程可迁延很久，长达数十年。
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