麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后，又下了另一道更难的题目，要找出这个数学天才。
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人生态度的积极面和消极面，犹如硬币的两面，共存于我们的思维之中。选择积极看待世界者，会为生活所得的一切感恩；选择消极看待世界者，却总是看到生活中的黑暗和沮丧。
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人们在现实生活中早已深刻认识到，健康是人生第一财富。尤其在现代社会，随着生活水准的提高，人们越来越关注健康、重视养生。什么是健康呢?长期以来，人们普遍认为，没有病痛和不适就是健康；没有查出疾病，就是健康。这种“无病即健康”观念产生的根源在于人们没有认识到心理因素与生理健康的关系，心理健康在相当大的程度上被忽视。这严重地影响着人们的自我保健和医疗卫生措施的效果。因此，关注健康，一要对健康概念有一个科学认识，二要对心理健康的重要作用有一个深刻认识，三要对现代人面对的巨大心理挑战有一个清醒的认识。
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生物学家和医学界对衰老的原因进行了大量研究，提出种种学说，多不主张过分强调某一因素的重要性。第15届国际老年学会提出的目标是“健康的老龄化和健康长寿”，主要对策之一是“良好的心理”国内外心理学家研究表明，经常助人为乐者可使心情愉快，保持心理平衡，因此而多健康长寿；而那些经常做坏事的人，既要算计别人，又要防止别人暗算，终日惶惶不安，导致身体功能失调，免疫力下降，无论发病率、死亡率都远远高于施善者。
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现代社会有很多人喜欢“宅”在家里，与外界的社会联系越来越少，这实际上对身心健康十分不利。人总是生活在特定的社会关系中，对任何人而言，正常的人际交往和良好的社会关系都是其心理正常发展和保持身心健康的必要条件。
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可能有人认为，说谎是不好的，但善意的谎言却无伤大雅。心理学家认为即使是没有恶意的小谎话也会使人焦虑、睡不安宁，同时可能破坏朋友或亲人之间的亲密关系，因此人必须诚实。诚实守信是做人的根本。
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一个人勤于工作不仅有益于身体生理健康，更重要的是促进心理健康。我们常常发现，有的人在工作岗位上整天忙忙碌碌地工作时，身体和精神状态都很好，可退休后一闲下来反而身体与精神很快就走上了下坡路。实际生活中，凡长寿者往往都是一些“闲不住”的人。
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积极的情绪可能会增加对普通感冒的抵抗力, 根据最近的一项研究心身医学(第65卷, 第1期)。卡内基梅隆大学 (carnegie mellon university) 的谢尔顿·科恩 (sheldon cohen) 和他的同事们的研究增加了大量的文献, 表明情感风格会影响健康。研究人员通过电话采访了334名健康志愿者, 为期7个晚上, 为期三周, 以评估他们的情绪状态。参与者通过将自己的情绪分为零到四的评分, 描述了他们一天中在活力、幸福和平静的三个积极情绪领域的感受, 以及抑郁、焦虑和敌意的三个消极情绪领域.
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实践证明，良好的情绪就是健康体魄的基础，而不良情绪则是导致各种疾病发生的罪魁祸首。任何不良，特别是恶劣的情绪，如消沉、沮丧失望嫉妒、痛苦、优愁、焦虑恐怖等，若持续时间较长，或反反复复出现，都会损害人体健康，极易导致身体虚弱乃至多种疾病。同时，也是引起未老先衰的重要因素。但不少人，对情绪与健康的关系认识不够，不注意在日常生活中优化自己的情绪、保持良好的心境，以致给自己的健康造成了损害。N·科幸斯是加利福尼亚大学医学院精神病和行为科学系的副教授，长期致力于情绪与健康关系的研究。他曾就情绪与健康的关系问题对《美国新闻与世界报道》的记者发表了谈话，这个谈话深入浅出地揭示了情绪对健康的重大影响。现将主要内容综合介绍如下，希望读者能从中获得有益的启示。
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1、时刻提醒自己：愤怒意味着无知
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忧虑是健康的大敌。送给大家的消除忧虑的10大秘诀如下：
1、威利斯·卡瑞尔的奇妙公式
倘若忧虑将你困扰，请做下面三件事：
问你自己：“什么是最坏的状况？”
如果你必须接受它的话，就要学会面对、接纳它
镇定地想办法来改变这种所谓的最坏的情况
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