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心理亚健康
心理亚健康 我常出现！我不知道该怎样缓解这种情绪？ 我正在读高3学习压力不用说，关键是我自己还总是心不在焉 情绪不稳定！ 请您帮我消除这种不良情绪！

有些时候过于完美，就会让自己受缚，因为完美在很多时候是一个暴君，每个人都不愿接受自己的失败，这是很正常的心理，但我们需要看这样的心态是否影响到我们的生活，如果不快乐，那么追求完美又有什么用呢？适度的宽容一下自己吧！学习压力大，心不在焉当然会存在，因为这个时候考虑的东西很多，会干扰学习。你或许是一个对自我要求很严格的人，所以才很容易自责，其实你的情况很多同学都会出现，特别是那些学习成绩好的同学，不信你去问问。...
2011-4-25 评论:0
随心而阅-谈自信
自信只是皇帝的新衣。人类文化特别需要自信、自尊这样的词来促进人性中积极进取的一面，以此获得勇气去面对并征服复杂的外部世界。不过，刻意去摈弃或贬低不自信与自卑可能会让人类失去更多。 讨论自信之前，先讲一个奥修的寓言故事。说有一天，绝顶聪明的纳斯鲁丁跑来找奥修，非常激动的说：“快来帮帮我！”奥修问：“发生了什么事，让你难过成这样？” 纳斯鲁丁说：“我感觉糟糕透了，最近我开始有强烈的不自信，这很糟糕，快
2011-4-22 评论:0
我也是抹布女吗？
文章选编：上海乐天心理咨询 娟子

网络总在不停制造新名词，“抹布女”一词最近大热。抹布，干净了别人，脏了自己，最后总难逃脱被丢弃的命运。“抹布女”的意思也由此引申。在最近热播的电视连续剧《拿什么拯救你，我的爱人》中，被抛弃的祝四萍冲着龙小羽大喊：“我就像
2011-4-22 评论:0
透析上海车展豪车风的心理密码
文章作者：上海乐天心理咨询中心娟子

近年来，豪华大厦、豪华别墅、豪华游艇、豪华汽车、豪华一日游、豪华套餐、豪华月饼、豪华婚礼……当今，消费领域的奢华景象层出不穷。昨日开幕的上海车展，其刮起的豪车风无疑是焦点中的热点。
上
2011-4-22 评论:0 心理密码
随心而阅-单身男子什么时候玩够呢？
文章选编：娟子

某著名人士接受杂志的访谈问答：
1，你身边接触到的精英单身男人，对婚姻或者稳定的情感关系会大致抱什么态度呢？
答：可能中国精英人物大多留过学，生活方式比较西化，对性爱随意，对爱情执著，对婚姻认真。西方的精英男人大多四十左右才考虑婚姻，对婚姻很谨慎。让人觉得是
2011-4-21 评论:0
当80后的爱情遇到生育大计
文章选编：娟子

尽管80年代这一代，普遍被认为肩负的压力最大，也曾被认为缺失责任心，但80后的生育观，依然是很积极很理想化。
“一定要生个孩子，并且是在30岁之前生，并且，孩子是当之无愧的两人爱情结晶！”这是80后普遍的心愿描述。
而另一
2011-4-18 评论:0
老人要正面抑郁症
老年人患抑郁症也很普遍，但老年人对患抑郁症有较强的心理排斥，许多老年人把抑郁症误认为是“精神分裂症”的前兆，或是痴呆的表现，甚至有的把患抑郁症看作是自己的道德问题，把抑郁和觉悟低、品行差混为一谈，所以极力否认自己患有抑郁症，生怕老年的声誉被否认。
所以老人会拒绝医学干预和社会支持。总认为能够通过自己的努力来改善不良状态，其实问题的严重性已经远远超出了个人的调适能力。因此让老人认识抑郁症
2011-4-14 评论:0 抑郁症
七妙招告别职场抑郁症
七招心理战术告别职场抑郁症

一、假想敌

总觉得某些同事在背后批评议论自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。

二、情绪失控，紧急降温。

不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气来得这样快，只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场唇枪舌剑。

三、
2011-4-14 评论:0 抑郁症
强迫症的自我疗养
强迫症的自我治疗对于强迫症患者看来的确有些困难，因为当患者处于症状期的时候无法清醒的分析当前的环境，更别说去控制自己的症状了。

但强迫症的自我疗养是可以行得通的，只要配合心理医生坚持实践下去那么还是很有效果的。因为症状毕竟是我们自己身上的，是要继续痛苦还是要走出痛苦，选择还是在于强迫症患者自己。

下面我们简单介绍一下强迫症的自我疗养的步骤：

一、在心理医生的帮助下坚持心
2011-4-14 评论:0 强迫症
青春期的强迫症在初中学生间萌发
强迫症这种的心理障碍，是怎么产生的呢？随着年龄的增长，进入青春期以后，由于生理上的发育开始趋向成熟，他们自我意识和独立意识增强，在心理上产生了一种焦虑，促使他们采用各种方法和阻碍他们自我独立的外界作斗争，逆反心理就是其中的一种。
作为初中学生，他们由小学那种学习生活突然过度到紧张的中学生活中，紧张的学业，升学的压力和难以处理的人际关系，逆反心理就表现得特别突出。如果这时家长和外界过度压制孩子
2011-4-14 评论:0 强迫症
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