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亲密关系也有“不安全”的时候？
亲密关系也有“不安全”的时候？ 曾经有位英国诗人说过“"No man is an island entire unto itself“，翻译过来，其大意是，没有人是一座孤岛。也就是说，生活在世界上的每个人，都不是孤立存在的，都是要和社会上的其他人进行连接的。只要这样，人们才能满足自己对归属感的需要，才能在充满不安全感的社会中觉得安全。也有研究证明了这种观点：有亲密朋友的人或者结婚的人要比没有亲密朋友的、未婚的人幸福指数更高、寿命更长。
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2011-8-13 评论:0 上海心理咨询
网络成瘾的危害
心理医生针对因特网对社会的影响，联合进行的一项调查结果显示，在网上花费时间太多的人会变得自我封闭，不愿意面对面和人交往。联合主持这项研究的斯坦福大学政治学教授诺曼说，因特网会让你在不知不觉中消耗大量时间，错过给朋友打电话，忘掉该做的事。他认为，因特网最终可能造成人与人的隔离，使人们更少参与社会，和电视的副作用相比，有过之而无不及。
　　研究人员在美国调查了2689个家庭中的4113名成年人，为他们提供免费联网和网络电视。接受调查的人中有1／3的人表示，他们平均每星期有5小时以上的时间花在网上。这些人中13％的人和家人以及朋友相处的时间减少了；26％的人减少了和家人以及朋友的电话交流；8％的人减少了参加社会活动的次数。事实上；因特网使人们和外界通讯交往量增加，但是与人相处的温情淡薄了。
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2011-8-11 评论:0
人生舞台由你的心来决定
人啊，要认识自己！人的潜能是巨大的，就怕不相信自己，当你不相信自己的时候，你的能力就被埋藏。成功者都是普通人，他们没有三头六臂，智力也和一般人差不多，关键在于他们相信自己：我可以做到！于是潜能就被发掘出来了！

有多大舞台就有多大，这个也是社会化的产物，它是建立自社会这样的体系中的。当然我们作为社会中的人来说，这是很好理解的。心理医生告诉我们一个故事：拿破仑小时候就在沙地上玩耍战争的游戏，他想象自己是驰骋疆场的将军领袖，餐饮业巨头希尔顿小时候也曾有过类似的梦想，那些成就大事者都有这样的经历，人类的进步就是在其梦想的引领下促成的。我们整天使用的电视、电脑、冰箱，在最初不都是出自于某人的异想天开吗，任何东西在被发明出来都是梦想，科学家是梦想者，他们的异想天开是创造的源泉，毛泽东是梦想家，革命的最初他们有多少人、多少枪、多少力量呢，从社会的最底层想把当时的统治阶级推翻不也是异想天开吗，政治家也是梦想者；古代就有嫦娥奔月的传说，现代的科学已经把人来代入太空，月亮上面已经有了人类的足迹，这不是异想天开吗；孙悟空的一个跟斗十万八千里不也是异想天开吗，现在有了高超音速飞机……。人类因为有了梦想而进步！那些商业巨擎，比尔盖茨，松下幸之助……，不都是普通人吗，它们的成就不也是出自自己的梦想吗！李阳过去是一个内向胆小的人，现在却成为英语学习的第一品牌，不也是梦想者吗！就连我过去在社恐最严重的时候，曾经幻想有一天我要到电视台做节目，结果成为了现实，在当初不也是异想天开吗！我现在还在继续做梦……，不断的超越自己！
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2011-8-10 评论:0
如何引导孩子正确的消费观

　心理医生发现，处于青春期的中小学生，其人生观、价值观、人际交往等方面正处于矛盾和困惑时期，与家长的亲子关系也令人担忧，此时的他们需要更多的理解和引导。
　　转眼又进入年末，各种节日开始向孩子们展露笑脸。从圣诞节到元旦，再到寒假、春节，孩子的心被节日的气氛渲染得一片灿烂。节日给了家长和孩子们一个表达爱和传递感情的极好契机。家长此时给孩子买礼物无可厚非，但最好不要陷入“奢侈圈”。
　　同学之间为表达友谊互赠礼物本来是件好事，可盈盈的妈妈最近却有些发愁。原来在得知好朋友小敏想提高英语听力后，盈盈就一门心思的要给她买一个iPod做圣诞礼物。盈盈的父母平时对盈盈的教育也是对朋友要真诚，懂得付出，但一个中学生就要送这么贵重的礼物，盈盈妈心里还是犯了嘀咕。与盈盈妈遇到类似问题的还有凯莱爸，那天小凯莱兴高采烈的宣布了自己想要的圣诞礼物，一套组合模型玩具，爸爸一看，真是价格不菲……
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2011-8-9 评论:0 心理咨询 青少年心理
心理“饱和”
何谓“心理饱和”，让心理医生用一个故事来简单描述一下吧：
有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：“买一顶多少钱？ ”对方回答：“10元。 ”“如果我买100顶同样的草帽呢？ ”“每顶20元。 ”“为什么我买批量反而更贵呢？ ”“做一顶我们感到很新鲜，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子！”正是这种心理饱和导致生意流产。

　　心理饱和现象在生活中几乎随处可见，多为负面效应，比如，老师布置100道数学题，学生开始做作业时，动作快，做得也正确，但到后来，速度越来越慢了，还常出差错，同时出现厌烦情绪。就是因为出现心理饱和，简言之，他们做腻了。
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2011-8-5 评论:0
关于上班族如何战胜忧郁症
上班族如何战胜抑郁症

　　上班族工作压力大，竞争激烈，不仅如此，复杂多变的人际关系，以及“后院”不时扯一下后腿，都可能导致上班族出现职场倦怠、情绪烦恼，继而引发抑郁症等心理问题。职场人学会如何战胜抑郁症，不仅有利于身心健康，而且对提升工作和生活质量都有很大帮助。
心理专家提示：
　　变“活着”为“生活”

　　如何战胜抑郁症，积极的心态是最重要的方面。抑郁的人容易变懒，觉得凑合活着就好，想要战胜抑郁症，首先就要打消这种凑合的想法，让自己真正的融入生活。
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2011-8-4 评论:0
快乐工作

心理医生发现快乐工作的方法

表现出自己的好心情

　　很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明•萨勒(Benjamin Sahler)对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。

　　好的工作氛围需要每个人的努力，比如交谈、好心情、幽默感，还有每天交换带来的小零食，都可以是快乐的开始。有关心理专家认为：“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。既然与亲友在一起时，我们能找到快乐，那为什么要在工作中，放弃这种快乐呢？”
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2011-8-3 评论:0 心理医生
婚姻中的角色扮演
婚姻是否幸福，每个人在婚姻中扮演的角色很重要。
由于传统文化的影响，塑造了人们对家庭中的夫妻角色的传统看法。“男主外，女主内”，“严父慈母”、“阳刚阴柔”等等，就是常见的夫妻角色模式。现代婚姻要求夫妻双方在家庭生活中既注意自己的角色地位，同时又要不断丰富爱情生活中的内容。只有保持角色弹性，夫妻心理才能相融，爱情之树才能常青。

角色是有弹性变换的：
1．角色支持。妻子理解、支持丈夫的各种心理需求，丈夫也同样理解与满足妻子的感情需要，这就是良好的角色支持。比如，有位女青年，因为胆小，下中班后不敢独自回家。婚前，男友不管夏日秋雨，冬雪夫寒，几乎每当她下中班，总是等在厂门口送她回家。婚后，男方还是这样做，但慢慢地接送少了。于是妻子说丈夫变心，丈夫感到委曲，结果争吵不休。这里就有一个相互的角色支持问题。
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2011-7-22 评论:0
如何正确看待“性幻想”
相信不少婚后夫妻都会抱怨性生活显得单调乏味，很少中年夫妻能够像陈先生夫妇那样，即使共同生活了20年，性生活质量却没有下降。这其中的一个原因就是性幻想起了作用。
　　为使沉闷的性生活出彩，性幻想则是最简单、最有效的方式之一。通常，男女双方都可产生性幻想，在性幻想中出现的情景和性对象一般能反映人们内心的真实需求，并且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制，增加性的兴奋感，帮助培养做爱的兴趣、促进高潮的到来。据研究，性生活活跃和愉快的女性，往往亦有丰富的幻想经历。

　　心理医生认为，性幻想对已婚妇女，特别是对那些达到性高潮有困难的妇女来说具有性刺激的作用。假如对性伴侣不够满意，你不但不用压抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的情节，为你追求身体乐趣的过程带来更多灵感。比如：
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2011-7-21 评论:0
职场15妙招
练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。 心理医生列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加练习就可以掌握。

　　1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。

　　2、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为“压力越大，反弹力越大”。
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2011-7-18 评论:0
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